Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Вырезка (мясо)
  5. Compare
  6. Вырезка (мясо) vs. Quail meat

Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Вырезка (мясо) vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
3
:
7
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Калий +53.2%
Содержит больше Цинк +66.5%
Содержит больше Селен +38%
Содержит больше Кальций +44.4%
Содержит больше Железо +27.7%
Содержит больше Фосфор +35.5%
Содержит больше Медь +312.2%
Содержит больше Марганец +35.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 53
Вырезка (мясо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 117% 16% 87% 30% 8% 110% 41% 2% 125%
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Содержит больше Калий +53.2%
Содержит больше Цинк +66.5%
Содержит больше Селен +38%
Содержит больше Кальций +44.4%
Содержит больше Железо +27.7%
Содержит больше Фосфор +35.5%
Содержит больше Медь +312.2%
Содержит больше Марганец +35.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 53

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
1
:
6
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Витамин B12 +472.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +171.1%
Содержит больше Витамин B3 +151.3%
Содержит больше Витамин B5 +208.8%
Содержит больше Витамин B6 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Вырезка (мясо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 23% 60% 57% 15% 58% 6% 308% 0%
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Содержит больше Витамин B12 +472.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +171.1%
Содержит больше Витамин B3 +151.3%
Содержит больше Витамин B5 +208.8%
Содержит больше Витамин B6 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
3
:
1
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Белки +21.8%
Содержит больше Жиры +104.1%
Содержит больше Вода +44%
Вырезка (мясо)
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +21.8%
Содержит больше Жиры +104.1%
Содержит больше Вода +44%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
1
:
2
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +145.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +198%
Вырезка (мясо)
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: 1 г
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +145.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +198%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вырезка (мясо) Quail meat
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вырезка (мясо) Quail meat Мнение
Белки 23.9g 19.63g Вырезка (мясо)
Жиры 24.6g 12.05g Вырезка (мясо)
Калорийность 324kcal 192kcal Вырезка (мясо)
Кальций 9mg 13mg Quail meat
Железо 3.11mg 3.97mg Quail meat
Магний 22mg 23mg Quail meat
Фосфор 203mg 275mg Quail meat
Калий 331mg 216mg Вырезка (мясо)
Натрий 57mg 53mg Quail meat
Цинк 4.03mg 2.42mg Вырезка (мясо)
Медь 0.123mg 0.507mg Quail meat
Марганец 0.014mg 0.019mg Quail meat
Селен 22.9µg 16.6µg Вырезка (мясо)
Витамин A 0IU 243IU Quail meat
Витамин A, RAE 0µg 73µg Quail meat
Витамин C 0mg 6.1mg Quail meat
Витамин B1 0.09mg 0.244mg Quail meat
Витамин B2 0.26mg 0.26mg
Витамин B3 3mg 7.538mg Quail meat
Витамин B5 0.25mg 0.772mg Quail meat
Витамин B6 0.25mg 0.6mg Quail meat
Витамин B9, общий 8µg 8µg
Витамин B12 2.46µg 0.43µg Вырезка (мясо)
Триптофан 0.268mg 0.288mg Quail meat
Треонин 1.044mg 0.945mg Вырезка (мясо)
Изолейцин 1.075mg 1.013mg Вырезка (мясо)
Лейцин 1.889mg 1.613mg Вырезка (мясо)
Лизин 1.989mg 1.645mg Вырезка (мясо)
Метионин 0.612mg 0.591mg Вырезка (мясо)
Фенилаланин 0.933mg 0.826mg Вырезка (мясо)
Валин 1.163mg 1.033mg Вырезка (мясо)
Гистидин 0.818mg 0.696mg Вырезка (мясо)
Холестерин 85mg 76mg Quail meat
Насыщенные жиры 9.72g 3.38g Quail meat
0.01g Quail meat
0.03g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 10.27g 4.18g Вырезка (мясо)
Полиненасыщенные жиры 1g 2.98g Quail meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вырезка (мясо) Quail meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) vs Брискет сырой
Брискет сырой
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) vs Короткие ребра
Короткие ребра
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) vs Пастрома
Пастрома
Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Вырезка (мясо)
45%
Quail meat
Итоговая оценка минералов
54%
Вырезка (мясо)
64%
Quail meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Quail meat
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.