Сравнить продукты Говядина и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+59.9%
Содержит
больше
Калий
+57.1%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
больше
Цинк
+31.9%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099
Содержит
больше
Железо
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+59.9%
Содержит
больше
Калий
+57.1%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
больше
Цинк
+31.9%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+60.7%
Содержит
больше
Витамин E
+16%
Содержит
больше
Витамин D
+600%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+60.7%
Содержит
больше
Витамин E
+16%
Содержит
больше
Витамин D
+600%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.7%
Содержит
больше
Вода
+84%
Содержит
больше
Жиры
+541.9%
Содержит
больше
Другое
+265%
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+27.7%
Содержит
больше
Вода
+84%
Содержит
больше
Жиры
+541.9%
Содержит
больше
Другое
+265%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+590.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.6%
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Насыщенные жиры:
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+590.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.55g | 21.57g | |
Жиры | 6.54g | 41.98g | |
Калорийность | 169kcal | 471kcal | |
Кальций | 13mg | 12mg | |
Железо | 3.04mg | 2.31mg | |
Магний | 14mg | 15mg | |
Фосфор | 259mg | 162mg | |
Калий | 352mg | 224mg | |
Натрий | 54mg | 50mg | |
Цинк | 3.7mg | 4.88mg | |
Медь | 0.097mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.013mg | |
Селен | 25.4µg | 20.8µg | |
Витамин A | 6IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.29mg | |
Витамин D | 3IU | 27IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.7µg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.4mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 5.76mg | 2.452mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 0.252mg | |
Витамин B6 | 0.669mg | 0.22mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 5µg | |
Витамин B12 | 4.21µg | 2.62µg | |
Витамин K | 1.6µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.359mg | 0.142mg | |
Треонин | 1.534mg | 0.862mg | |
Изолейцин | 1.52mg | 0.981mg | |
Лейцин | 2.833mg | 1.716mg | |
Лизин | 3.178mg | 1.823mg | |
Метионин | 0.871mg | 0.562mg | |
Фенилаланин | 1.299mg | 0.852mg | |
Валин | 1.603mg | 1.07mg | |
Гистидин | 1.244mg | 0.688mg | |
Холестерин | 85mg | 94mg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Насыщенные жиры | 2.595g | 17.8g | |
0.002g | 0.001g | ||
0.002g | 0.003g | ||
0.011g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 18.88g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 1.53g | |
0.002g | |||
0.349g | |||
0.013g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
44%
Итоговая оценка минералов
55%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.205g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах