Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Onion soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+111.1%
Содержит
меньше
Натрий
-37%
Содержит
больше
Цинк
+24%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Калий
+40%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+83.5%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+111.1%
Содержит
меньше
Натрий
-37%
Содержит
больше
Цинк
+24%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Калий
+40%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+83.5%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+818.2%
Содержит
больше
Витамин E
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.027
Содержит
больше
Витамин A
+818.2%
Содержит
больше
Витамин E
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.027
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.4%
Содержит
больше
Углеводы
+86.6%
Содержит
больше
Другое
+126.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.35
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Белки
+58.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.4%
Содержит
больше
Углеводы
+86.6%
Содержит
больше
Другое
+126.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+171.8%
Насыщенные жиры:
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.195 г
Насыщенные жиры:
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.53 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+171.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.28g | 5.98g | ||
Белки | 1.93g | 3.06g | |
Жиры | 1.23g | 1.42g | |
Углеводы | 3.58g | 6.68g | |
Калорийность | 34kcal | 46kcal | |
Сахар | 1.03g | 2.72g | |
Клетчатка | 0.3g | 0.7g | |
Кальций | 8mg | 22mg | |
Железо | 0.44mg | 0.55mg | |
Магний | 3mg | 2mg | |
Фосфор | 19mg | 9mg | |
Калий | 40mg | 56mg | |
Натрий | 325mg | 516mg | |
Цинк | 0.62mg | 0.5mg | |
Медь | 0.06mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.109mg | 0.2mg | |
Селен | 3µg | 3.5µg | |
Витамин A | 101IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 3µg | |
Витамин E | 0.5mg | 0.22mg | |
Витамин C | 0.2mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.425mg | 0.49mg | |
Витамин B5 | 0.08mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.015mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 12µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Витамин K | 0.8µg | 0.4µg | |
Холестерин | 2mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.455g | 0.21g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.61g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.53g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
4%
Итоговая оценка минералов
14%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.245g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion soup ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах