Сравнить продукты Горох посевной и Celtuce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+180%
Содержит
больше
Магний
+39.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Цинк
+340.7%
Содержит
больше
Медь
+332.5%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+21.8%
Содержит
больше
Марганец
+31%
Содержит
больше
Железо
+180%
Содержит
больше
Магний
+39.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-72.7%
Содержит
больше
Цинк
+340.7%
Содержит
больше
Медь
+332.5%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+21.8%
Содержит
больше
Марганец
+31%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин B1
+370.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+267.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+83506.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+332%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37%
Содержит
больше
Витамин A
+337%
Содержит
больше
Витамин C
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+370.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+267.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+83506.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+332%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37%
Содержит
больше
Витамин A
+337%
Содержит
больше
Витамин C
+37.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+530.6%
Содержит
больше
Углеводы
+328.2%
Содержит
больше
Другое
+31.4%
Содержит
больше
Жиры
+36.4%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
94.5 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+530.6%
Содержит
больше
Углеводы
+328.2%
Содержит
больше
Другое
+31.4%
Содержит
больше
Жиры
+36.4%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.13g | 1.95g | ||
Белки | 5.36g | 0.85g | |
Жиры | 0.22g | 0.3g | |
Углеводы | 15.63g | 3.65g | |
Калорийность | 84kcal | 18kcal | |
Фруктоза | 0.41g | ||
Сахар | 5.93g | ||
Клетчатка | 5.5g | 1.7g | |
Кальций | 27mg | 39mg | |
Железо | 1.54mg | 0.55mg | |
Магний | 39mg | 28mg | |
Фосфор | 117mg | 39mg | |
Калий | 271mg | 330mg | |
Натрий | 3mg | 11mg | |
Цинк | 1.19mg | 0.27mg | |
Медь | 0.173mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.525mg | 0.688mg | |
Селен | 1.9µg | 0.9µg | |
Витамин A | 801IU | 3500IU | |
Витамин A, RAE | 40µg | 175µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин C | 14.2mg | 19.5mg | |
Витамин B1 | 0.259mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.149mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 2.021mg | 0.55mg | |
Витамин B5 | 153mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.216mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 63µg | 46µg | |
Витамин K | 25.9µg | ||
Триптофан | 0.037mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.201mg | 0.039mg | |
Изолейцин | 0.193mg | 0.055mg | |
Лейцин | 0.32mg | 0.052mg | |
Лизин | 0.314mg | 0.055mg | |
Метионин | 0.081mg | 0.01mg | |
Фенилаланин | 0.198mg | 0.036mg | |
Валин | 0.232mg | 0.046mg | |
Гистидин | 0.105mg | 0.015mg | |
Насыщенные жиры | 0.039g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.019g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
798%
31%
Итоговая оценка минералов
34%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celtuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celtuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celtuce ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Celtuce дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах