Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Горох посевной
  5. Compare
  6. Горох посевной vs. Radish seeds

Сравнить продукты Горох посевной и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Горох посевной vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Горох посевной
Горох посевной
8
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Железо +79.1%
Содержит больше Калий +215.1%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +112.5%
Содержит больше Медь +44.2%
Содержит больше Марганец +101.9%
Содержит больше Селен +216.7%
Содержит больше Кальций +88.9%
Содержит больше Магний +12.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Горох посевной
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 58% 28% 51% 24% 1% 33% 58% 69% 11%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Железо +79.1%
Содержит больше Калий +215.1%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +112.5%
Содержит больше Медь +44.2%
Содержит больше Марганец +101.9%
Содержит больше Селен +216.7%
Содержит больше Кальций +88.9%
Содержит больше Магний +12.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Горох посевной
Горох посевной
6
:
4
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин A +104.9%
Содержит больше Витамин B1 +153.9%
Содержит больше Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B5 +20773.1%
Содержит больше Витамин C +103.5%
Содержит больше Витамин B3 +41.2%
Содержит больше Витамин B6 +31.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +50.8%
Горох посевной
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 49% 3% 0% 48% 65% 35% 38% 9180% 50% 48% 0% 65%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +104.9%
Содержит больше Витамин B1 +153.9%
Содержит больше Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B5 +20773.1%
Содержит больше Витамин C +103.5%
Содержит больше Витамин B3 +41.2%
Содержит больше Витамин B6 +31.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +50.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Горох посевной
Горох посевной
3
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Белки +40.7%
Содержит больше Углеводы +334.2%
Содержит больше Жиры +1050%
Содержит больше Вода +15.7%
Горох посевной
5% 16% 78%
Белки: 5.36 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 15.63 г
Вода: 77.87 г
Другое: 0.92 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +40.7%
Содержит больше Углеводы +334.2%
Содержит больше Жиры +1050%
Содержит больше Вода +15.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Горох посевной
Горох посевной
1
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2105.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1018.6%
Горох посевной
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2105.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1018.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горох посевной Radish seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горох посевной Radish seeds Мнение
10.13g 3.6g Горох посевной
Белки 5.36g 3.81g Горох посевной
Жиры 0.22g 2.53g Radish seeds
Углеводы 15.63g 3.6g Горох посевной
Калорийность 84kcal 43kcal Горох посевной
Фруктоза 0.41g Горох посевной
Сахар 5.93g Radish seeds
Клетчатка 5.5g Горох посевной
Кальций 27mg 51mg Radish seeds
Железо 1.54mg 0.86mg Горох посевной
Магний 39mg 44mg Radish seeds
Фосфор 117mg 113mg Горох посевной
Калий 271mg 86mg Горох посевной
Натрий 3mg 6mg Горох посевной
Цинк 1.19mg 0.56mg Горох посевной
Медь 0.173mg 0.12mg Горох посевной
Марганец 0.525mg 0.26mg Горох посевной
Селен 1.9µg 0.6µg Горох посевной
Витамин A 801IU 391IU Горох посевной
Витамин A, RAE 40µg 20µg Горох посевной
Витамин E 0.14mg Горох посевной
Витамин C 14.2mg 28.9mg Radish seeds
Витамин B1 0.259mg 0.102mg Горох посевной
Витамин B2 0.149mg 0.103mg Горох посевной
Витамин B3 2.021mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 153mg 0.733mg Горох посевной
Витамин B6 0.216mg 0.285mg Radish seeds
Витамин B9, общий 63µg 95µg Radish seeds
Витамин K 25.9µg Горох посевной
Триптофан 0.037mg Горох посевной
Треонин 0.201mg Горох посевной
Изолейцин 0.193mg Горох посевной
Лейцин 0.32mg Горох посевной
Лизин 0.314mg Горох посевной
Метионин 0.081mg Горох посевной
Фенилаланин 0.198mg Горох посевной
Валин 0.232mg Горох посевной
Гистидин 0.105mg Горох посевной
Насыщенные жиры 0.039g 0.767g Горох посевной
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горох посевной Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горох посевной
Горох посевной vs Зелёный горошек сырой
Зелёный горошек сырой
Горох посевной
Горох посевной vs Овощи
Овощи
Горох посевной
Горох посевной vs Маш (бобы мунг)
Маш (бобы мунг)
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
798%
Горох посевной
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
34%
Горох посевной
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.728g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горох посевной
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горох посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170420/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.