Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Compare
  6. Горчица vs. Coriander seeds

Сравнить продукты Горчица и Coriander seeds

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Coriander seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Горчица
Горчица
1
:
9
Coriander seeds
Coriander seeds
Содержит больше Селен +27.9%
Содержит больше Кальций +1025.4%
Содержит больше Железо +913.7%
Содержит больше Магний +587.5%
Содержит больше Фосфор +278.7%
Содержит больше Калий +733.6%
Содержит меньше Натрий -96.8%
Содержит больше Цинк +634.4%
Содержит больше Медь +1217.6%
Содержит больше Марганец +350.2%
Горчица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Coriander seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 213% 612% 236% 176% 112% 5% 129% 325% 248% 143%
Содержит больше Селен +27.9%
Содержит больше Кальций +1025.4%
Содержит больше Железо +913.7%
Содержит больше Магний +587.5%
Содержит больше Фосфор +278.7%
Содержит больше Калий +733.6%
Содержит меньше Натрий -96.8%
Содержит больше Цинк +634.4%
Содержит больше Медь +1217.6%
Содержит больше Марганец +350.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Горчица
Горчица
6
:
4
Coriander seeds
Coriander seeds
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B2 +314.3%
Содержит больше Витамин B3 +277%
Горчица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Coriander seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 70% 60% 67% 40% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B2 +314.3%
Содержит больше Витамин B3 +277%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Горчица
Горчица
1
:
4
Coriander seeds
Coriander seeds
Содержит больше Вода +844.9%
Содержит больше Белки +230.7%
Содержит больше Жиры +432%
Содержит больше Углеводы +843.2%
Содержит больше Другое +78.3%
Горчица
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Coriander seeds
12% 18% 55% 9% 6%
Белки: 12.37 г
Жиры: 17.77 г
Углеводы: 54.99 г
Вода: 8.86 г
Другое: 6.01 г
Содержит больше Вода +844.9%
Содержит больше Белки +230.7%
Содержит больше Жиры +432%
Содержит больше Углеводы +843.2%
Содержит больше Другое +78.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Горчица
Горчица
1
:
2
Coriander seeds
Coriander seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +522.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +126.1%
Горчица
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Coriander seeds
6% 83% 11%
Насыщенные жиры: 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: 13.58 г
Полиненасыщенные жиры: 1.75 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +522.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +126.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Coriander seeds
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Coriander seeds Мнение
1.83g 13.09g Coriander seeds
Белки 3.74g 12.37g Coriander seeds
Жиры 3.34g 17.77g Coriander seeds
Углеводы 5.83g 54.99g Coriander seeds
Калорийность 60kcal 298kcal Coriander seeds
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g Горчица
Сахар 0.92g Coriander seeds
Клетчатка 4g 41.9g Coriander seeds
Кальций 63mg 709mg Coriander seeds
Железо 1.61mg 16.32mg Coriander seeds
Магний 48mg 330mg Coriander seeds
Фосфор 108mg 409mg Coriander seeds
Калий 152mg 1267mg Coriander seeds
Натрий 1104mg 35mg Coriander seeds
Цинк 0.64mg 4.7mg Coriander seeds
Медь 0.074mg 0.975mg Coriander seeds
Марганец 0.422mg 1.9mg Coriander seeds
Селен 33.5µg 26.2µg Горчица
Витамин A 109IU 0IU Горчица
Витамин A, RAE 5µg 0µg Горчица
Витамин E 0.36mg Горчица
Витамин C 0.3mg 21mg Coriander seeds
Витамин B1 0.177mg 0.239mg Coriander seeds
Витамин B2 0.07mg 0.29mg Coriander seeds
Витамин B3 0.565mg 2.13mg Coriander seeds
Витамин B5 0.254mg Горчица
Витамин B6 0.07mg Горчица
Витамин B9, общий 7µg 0µg Горчица
Витамин K 1.4µg Горчица
Триптофан 0.009mg Горчица
Треонин 0.167mg Горчица
Изолейцин 0.146mg Горчица
Лейцин 0.292mg Горчица
Лизин 0.264mg Горчица
Метионин 0.076mg Горчица
Фенилаланин 0.161mg Горчица
Валин 0.189mg Горчица
Гистидин 0.119mg Горчица
Транс-жиры 0.009g Coriander seeds
Насыщенные жиры 0.214g 0.99g Горчица
Мононенасыщенные жиры 2.182g 13.58g Coriander seeds
Полиненасыщенные жиры 0.774g 1.75g Coriander seeds
0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Coriander seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Coriander seeds
Coriander seeds vs Петрушка
Петрушка
Coriander seeds
Coriander seeds vs Тмин
Тмин
Coriander seeds
Coriander seeds vs Кориандр
Кориандр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
20%
Coriander seeds
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
220%
Coriander seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.776g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coriander seeds
Coriander seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coriander seeds
Coriander seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1069mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Coriander seeds
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Coriander seeds
Coriander seeds дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Coriander seeds
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Coriander seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170922/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.