Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Prickly pear
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+191.7%
Содержит
больше
Медь
+97.5%
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Магний
+608.3%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.3
Одинаковое количество вещества Калий - 220
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+191.7%
Содержит
больше
Медь
+97.5%
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Магний
+608.3%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.3
Одинаковое количество вещества Калий - 220
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+378.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+57%
Содержит
больше
Витамин B1
+378.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+57%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+128.8%
Содержит
больше
Жиры
+129.4%
Содержит
больше
Углеводы
+95.4%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+209.4%
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Содержит
больше
Белки
+128.8%
Содержит
больше
Жиры
+129.4%
Содержит
больше
Углеводы
+95.4%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+209.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+169.6%
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+169.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.7g | 5.97g |
|
|
| Белки | 1.67g | 0.73g |
|
| Жиры | 1.17g | 0.51g |
|
| Углеводы | 18.7g | 9.57g |
|
| Калорийность | 83kcal | 41kcal |
|
| Сахар | 13.67g |
|
|
| Клетчатка | 4g | 3.6g |
|
| Кальций | 10mg | 56mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.3mg | |
| Магний | 12mg | 85mg |
|
| Фосфор | 36mg | 24mg |
|
| Калий | 236mg | 220mg |
|
| Натрий | 3mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.119mg |
|
|
| Селен | 0.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин C | 10.2mg | 14mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 6µg |
|
| Витамин K | 16.4µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
8%
Итоговая оценка минералов
14%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Prickly pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах