Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+114.5%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+426.7%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Марганец
+824.4%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+114.5%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+426.7%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Марганец
+824.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.5%
Содержит
больше
Витамин K
+10.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+168.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+17%
Содержит
больше
Витамин B3
+59%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 9.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.078
Одинаковое количество вещества Витамин K - 14.8
Содержит
больше
Витамин C
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+125.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.5%
Содержит
больше
Витамин K
+10.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+168.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+17%
Содержит
больше
Витамин B3
+59%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 9.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.078
Одинаковое количество вещества Витамин K - 14.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+96.5%
Содержит
больше
Жиры
+254.5%
Содержит
больше
Углеводы
+86.1%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.56
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Белки
+96.5%
Содержит
больше
Жиры
+254.5%
Содержит
больше
Углеводы
+86.1%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.56
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.7g | 8.15g |
|
|
| Белки | 1.67g | 0.85g |
|
| Жиры | 1.17g | 0.33g |
|
| Углеводы | 18.7g | 10.05g |
|
| Калорийность | 83kcal | 47kcal |
|
| Фруктоза | 1.75g |
|
|
| Сахар | 13.67g | 3.66g |
|
| Клетчатка | 4g | 1.9g |
|
| Кальций | 10mg | 13mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.4mg |
|
| Магний | 12mg | 15mg |
|
| Фосфор | 36mg | 27mg |
|
| Калий | 236mg | 110mg |
|
| Натрий | 3mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.119mg | 1.1mg |
|
| Селен | 0.5µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 496IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 1.61mg |
|
| Витамин C | 10.2mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 17µg |
|
| Витамин K | 16.4µg | 14.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.12g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах