Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+54.2%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+229.2%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+36.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+224.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+54.2%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+229.2%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+36.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+224.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин E
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+201.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин K
+645.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+476.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.7%
Содержит
больше
Витамин E
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+201.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин K
+645.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+476.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+149.3%
Содержит
больше
Жиры
+290%
Содержит
больше
Углеводы
+143.5%
Содержит
больше
Другое
+32.5%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+149.3%
Содержит
больше
Жиры
+290%
Содержит
больше
Углеводы
+143.5%
Содержит
больше
Другое
+32.5%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+116.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.2%
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Насыщенные жиры:
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
0.155 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+116.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.7g | 5.68g | ||
Белки | 1.67g | 0.67g | |
Жиры | 1.17g | 0.3g | |
Углеводы | 18.7g | 7.68g | |
Калорийность | 83kcal | 32kcal | |
Крахмал | 0.04g | ||
Фруктоза | 2.44g | ||
Сахар | 13.67g | 4.89g | |
Клетчатка | 4g | 2g | |
Кальций | 10mg | 16mg | |
Железо | 0.3mg | 0.41mg | |
Магний | 12mg | 13mg | |
Фосфор | 36mg | 24mg | |
Калий | 236mg | 153mg | |
Натрий | 3mg | 1mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.14mg | |
Медь | 0.158mg | 0.048mg | |
Марганец | 0.119mg | 0.386mg | |
Селен | 0.5µg | 0.4µg | |
Витамин A | 0IU | 12IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.6mg | 0.29mg | |
Витамин C | 10.2mg | 58.8mg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.022mg | |
Витамин B3 | 0.293mg | 0.386mg | |
Витамин B5 | 0.377mg | 0.125mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 24µg | |
Витамин K | 16.4µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.02mg | ||
Изолейцин | 0.016mg | ||
Лейцин | 0.034mg | ||
Лизин | 0.026mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.019mg | ||
Валин | 0.019mg | ||
Гистидин | 0.012mg | ||
Насыщенные жиры | 0.12g | 0.015g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.043g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.155g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
22%
Итоговая оценка минералов
14%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубника дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах