Сравнить продукты Грецкий орех и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1125%
Содержит
больше
Железо
+1285.7%
Содержит
больше
Магний
+15700%
Содержит
больше
Фосфор
+1547.6%
Содержит
больше
Калий
+2105%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+1960%
Содержит
больше
Медь
+8247.4%
Содержит
больше
Марганец
+48671.4%
Содержит
больше
Селен
+113%
Содержит
больше
Кальций
+1125%
Содержит
больше
Железо
+1285.7%
Содержит
больше
Магний
+15700%
Содержит
больше
Фосфор
+1547.6%
Содержит
больше
Калий
+2105%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+1960%
Содержит
больше
Медь
+8247.4%
Содержит
больше
Марганец
+48671.4%
Содержит
больше
Селен
+113%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3310%
Содержит
больше
Витамин B2
+689.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+231.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+6612.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1860%
Содержит
больше
Витамин A
+225%
Содержит
больше
Витамин E
+368.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+5937%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3310%
Содержит
больше
Витамин B2
+689.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+231.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+6612.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1860%
Содержит
больше
Витамин A
+225%
Содержит
больше
Витамин E
+368.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+5937%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1486.5%
Содержит
больше
Углеводы
+2305.3%
Содержит
больше
Жиры
+14.8%
Содержит
больше
Вода
+431.9%
Содержит
больше
Другое
+10.7%
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Содержит
больше
Белки
+1486.5%
Содержит
больше
Углеводы
+2305.3%
Содержит
больше
Жиры
+14.8%
Содержит
больше
Вода
+431.9%
Содержит
больше
Другое
+10.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 44.69
Насыщенные жиры:
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
47.174 г
Насыщенные жиры:
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
44.69 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 44.69
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+406.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+100%
Содержит
больше
Фруктоза
+80%
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+406.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+100%
Содержит
больше
Фруктоза
+80%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.01g | 0.57g |
|
|
| Белки | 15.23g | 0.96g |
|
| Жиры | 65.21g | 74.85g |
|
| Углеводы | 13.71g | 0.57g |
|
| Калорийность | 654kcal | 680kcal |
|
| Крахмал | 0.06g |
|
|
| Фруктоза | 0.09g | 0.05g |
|
| Сахар | 2.61g | 0.57g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 0g |
|
| Кальций | 98mg | 8mg |
|
| Железо | 2.91mg | 0.21mg |
|
| Магний | 158mg | 1mg |
|
| Фосфор | 346mg | 21mg |
|
| Калий | 441mg | 20mg |
|
| Натрий | 2mg | 635mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 0.15mg |
|
| Медь | 1.586mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 3.414mg | 0.007mg |
|
| Селен | 4.9µg | 2.3µg |
|
| Витамин A | 20IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 16µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 3.28mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.008mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 163µg |
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 0.596mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.625mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 1.17mg | 0.095mg |
|
| Лизин | 0.424mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.236mg | 0.035mg |
|
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.057mg |
|
| Валин | 0.753mg | 0.074mg |
|
| Гистидин | 0.391mg | 0.026mg |
|
| Холестерин | 0mg | 42mg |
|
| Транс-жиры | 0.187g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.126g | 11.703g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 16.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 44.69g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 38.942g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 5.331g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
43%
Итоговая оценка минералов
152%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.577g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах