Сравнить продукты Грецкий орех и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1125% |
| Содержит больше КалийКалий | +2105% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1285.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +8247.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1960% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1547.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48671.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +113% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3310% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +689.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6612.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1860% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +368.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5937% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1486.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2305.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +431.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~44.69g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +406.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +80% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.586mg | 0.019mg | 174% |
| Марганец | 3.414mg | 0.007mg | 148% |
| Витамин K | 2.7µg | 163µg | 134% |
| Фосфор | 346mg | 21mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.008mg | 41% |
| Магний | 158mg | 1mg | 37% |
| Железо | 2.91mg | 0.21mg | 34% |
| Белки | 15.23g | 0.96g | 29% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.01mg | 28% |
| Натрий | 2mg | 635mg | 28% |
| Цинк | 3.09mg | 0.15mg | 27% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 11.703g | 25% |
| Витамин B9 | 98µg | 5µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 16.843g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 44.69g | 17% |
| Витамин E | 0.7mg | 3.28mg | 17% |
| Жиры | 65.21g | 74.85g | 15% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Калий | 441mg | 20mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.019mg | 10% |
| Кальций | 98mg | 8mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.172mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0mg | 7% |
| Селен | 4.9µg | 2.3µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Углеводы | 13.71g | 0.57g | 4% |
| Витамин A | 1µg | 16µg | 2% |
| Холин | 39.2mg | 34.2mg | 1% |
| Калорийность | 654kcal | 680kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 0.57g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0.05g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
41%
Итоговая оценка минералов
152%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.577g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах