Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Джекфрут
  5. Compare
  6. Джекфрут vs. Asian pear

Сравнить продукты Джекфрут и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Джекфрут
Джекфрут
7
:
3
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +262.5%
Содержит больше Фосфор +90.9%
Содержит больше Калий +270.2%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Медь +52%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Марганец +39.5%
Джекфрут
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 9% 21% 9% 40% 1% 4% 26% 6% 0%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +262.5%
Содержит больше Фосфор +90.9%
Содержит больше Калий +270.2%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Медь +52%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Марганец +39.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Джекфрут
Джекфрут
9
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +183.3%
Содержит больше Витамин C +260.5%
Содержит больше Витамин B1 +1066.7%
Содержит больше Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3 +320.1%
Содержит больше Витамин B5 +235.7%
Содержит больше Витамин B6 +1395.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Джекфрут
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 7% 0% 46% 27% 13% 18% 15% 76% 18% 0% 0%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +183.3%
Содержит больше Витамин C +260.5%
Содержит больше Витамин B1 +1066.7%
Содержит больше Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3 +320.1%
Содержит больше Витамин B5 +235.7%
Содержит больше Витамин B6 +1395.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Джекфрут
Джекфрут
4
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Белки +244%
Содержит больше Жиры +178.3%
Содержит больше Углеводы +118.3%
Содержит больше Другое +151.4%
Содержит больше Вода +20.1%
Джекфрут
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +244%
Содержит больше Жиры +178.3%
Содержит больше Углеводы +118.3%
Содержит больше Другое +151.4%
Содержит больше Вода +20.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Джекфрут
Джекфрут
2
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +216.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +70.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.8%
Джекфрут
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: 0.094 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +216.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +70.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Джекфрут Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Asian pear Мнение
21.75g 7.05g Джекфрут
Белки 1.72g 0.5g Джекфрут
Жиры 0.64g 0.23g Джекфрут
Углеводы 23.25g 10.65g Джекфрут
Калорийность 95kcal 42kcal Джекфрут
Крахмал 1.47g Джекфрут
Фруктоза 9.19g Джекфрут
Сахар 19.08g 7.05g Asian pear
Клетчатка 1.5g 3.6g Asian pear
Кальций 24mg 4mg Джекфрут
Железо 0.23mg 0mg Джекфрут
Магний 29mg 8mg Джекфрут
Фосфор 21mg 11mg Джекфрут
Калий 448mg 121mg Джекфрут
Натрий 2mg 0mg Asian pear
Цинк 0.13mg 0.02mg Джекфрут
Медь 0.076mg 0.05mg Джекфрут
Марганец 0.043mg 0.06mg Asian pear
Селен 0.1µg Asian pear
Витамин A 110IU 0IU Джекфрут
Витамин A, RAE 5µg 0µg Джекфрут
Витамин E 0.34mg 0.12mg Джекфрут
Витамин C 13.7mg 3.8mg Джекфрут
Витамин B1 0.105mg 0.009mg Джекфрут
Витамин B2 0.055mg 0.01mg Джекфрут
Витамин B3 0.92mg 0.219mg Джекфрут
Витамин B5 0.235mg 0.07mg Джекфрут
Витамин B6 0.329mg 0.022mg Джекфрут
Витамин B9, общий 24µg 8µg Джекфрут
Витамин K 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.034mg 0.005mg Джекфрут
Треонин 0.086mg 0.013mg Джекфрут
Изолейцин 0.069mg 0.014mg Джекфрут
Лейцин 0.103mg 0.025mg Джекфрут
Лизин 0.069mg 0.017mg Джекфрут
Метионин 0.034mg 0.006mg Джекфрут
Фенилаланин 0.052mg 0.013mg Джекфрут
Валин 0.086mg 0.018mg Джекфрут
Гистидин 0.034mg 0.005mg Джекфрут
Насыщенные жиры 0.195g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.049g Джекфрут
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.055g Джекфрут
0.015g Джекфрут
0.079g Джекфрут

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Джекфрут Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Джекфрут
Джекфрут vs Хлебное дерево
Хлебное дерево
Джекфрут
Джекфрут vs Сметанное яблоко
Сметанное яблоко
Джекфрут
Джекфрут vs Дуриан
Дуриан
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Джекфрут
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
12%
Джекфрут
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Джекфрут
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Джекфрут
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.183g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.