Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +270.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +39.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +260.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +320.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1395.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) DV% diff.
Витамин B6 0.329mg 0.022mg 24%
Фруктоза 9.19g 11%
Витамин C 13.7mg 3.8mg 11%
Калий 448mg 121mg 10%
Витамин B1 0.105mg 0.009mg 8%
Клетчатка 1.5g 3.6g 8%
Магний 29mg 8mg 5%
Витамин B9 24µg 8µg 4%
Углеводы 23.25g 10.65g 4%
Витамин K 4.5µg 4%
Витамин B3 0.92mg 0.219mg 4%
Калорийность 95kcal 42kcal 3%
Витамин B5 0.235mg 0.07mg 3%
Витамин B2 0.055mg 0.01mg 3%
Железо 0.23mg 0mg 3%
Медь 0.076mg 0.05mg 3%
Белки 1.72g 0.5g 2%
Кальций 24mg 4mg 2%
Крахмал 1.47g 1%
Жиры 0.64g 0.23g 1%
Фосфор 21mg 11mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.195g 0.012g 1%
Цинк 0.13mg 0.02mg 1%
Марганец 0.043mg 0.06mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.12mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 21.75g 7.05g N/A
Сахар 19.08g 7.05g N/A
Натрий 2mg 0mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.055g 0%
Триптофан 0.034mg 0.005mg 0%
Треонин 0.086mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.014mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.025mg 0%
Лизин 0.069mg 0.017mg 0%
Метионин 0.034mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.013mg 0%
Валин 0.086mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.005mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +244%
Содержит больше ЖирыЖиры +178.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.3%
Содержит больше ДругоеДругое +151.4%
Содержит больше ВодаВода +20.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.