Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Драники
  5. Compare
  6. Драники vs. Poi

Сравнить продукты Драники и Poi

Сравнить

Инфографика

Драники vs Poi infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Драники
Драники
8
:
2
Poi
Poi
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +89.8%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +228.2%
Содержит больше Калий +239.9%
Содержит больше Цинк +218.2%
Содержит больше Селен +1171.4%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Марганец +42.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.166
Драники
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 63% 26% 55% 55% 100% 20% 60% 34% 49%
Poi
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 33% 18% 17% 17% 2% 6% 56% 49% 4%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +89.8%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +228.2%
Содержит больше Калий +239.9%
Содержит больше Цинк +218.2%
Содержит больше Селен +1171.4%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Марганец +42.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.166

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Драники
Драники
11
:
1
Poi
Poi
Содержит больше Витамин A +71.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +590%
Содержит больше Витамин B1 +21.5%
Содержит больше Витамин B2 +332.5%
Содержит больше Витамин B3 +52%
Содержит больше Витамин B5 +158.4%
Содержит больше Витамин B6 +64.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +95.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +170%
Содержит больше Витамин E +900%
Драники
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 5% 9% 93% 40% 40% 32% 46% 104% 31% 37% 7%
Poi
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 46% 0% 14% 33% 10% 21% 18% 64% 16% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +71.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +590%
Содержит больше Витамин B1 +21.5%
Содержит больше Витамин B2 +332.5%
Содержит больше Витамин B3 +52%
Содержит больше Витамин B5 +158.4%
Содержит больше Витамин B6 +64.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +95.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +170%
Содержит больше Витамин E +900%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Драники
Драники
4
:
1
Poi
Poi
Содержит больше Белки +1500%
Содержит больше Жиры +10442.9%
Содержит больше Другое +486.9%
Содержит больше Вода +50%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.23
Драники
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Poi
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше Белки +1500%
Содержит больше Жиры +10442.9%
Содержит больше Другое +486.9%
Содержит больше Вода +50%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.23

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Драники
Драники
2
:
1
Poi
Poi
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33809.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12858.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%
Драники
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: 7.516 г
Poi
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.058 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33809.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12858.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Poi
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Poi Мнение
24.51g 26.83g Poi
Белки 6.08g 0.38g Драники
Жиры 14.76g 0.14g Драники
Углеводы 27.81g 27.23g Драники
Калорийность 268kcal 112kcal Драники
Крахмал 20.88g Драники
Фруктоза 0.56g Драники
Сахар 1.79g 0.39g Poi
Клетчатка 3.3g 0.4g Драники
Кальций 32mg 16mg Драники
Железо 1.67mg 0.88mg Драники
Магний 36mg 24mg Драники
Фосфор 128mg 39mg Драники
Калий 622mg 183mg Драники
Натрий 764mg 12mg Poi
Цинк 0.7mg 0.22mg Драники
Медь 0.18mg 0.166mg Драники
Марганец 0.26mg 0.37mg Poi
Селен 8.9µg 0.7µg Драники
Витамин A 113IU 66IU Драники
Витамин A, RAE 32µg 3µg Драники
Витамин E 0.23mg 2.3mg Poi
Витамин D 11IU 0IU Драники
Витамин D 0.3µg 0µg Драники
Витамин C 27.6mg 4mg Драники
Витамин B1 0.158mg 0.13mg Драники
Витамин B2 0.173mg 0.04mg Драники
Витамин B3 1.672mg 1.1mg Драники
Витамин B5 0.757mg 0.293mg Драники
Витамин B6 0.448mg 0.273mg Драники
Витамин B9, общий 41µg 21µg Драники
Витамин B12 0.29µg 0µg Драники
Витамин K 2.7µg 1µg Драники
Триптофан 0.087mg Драники
Треонин 0.24mg Драники
Изолейцин 0.28mg Драники
Лейцин 0.442mg Драники
Лизин 0.389mg Драники
Метионин 0.137mg Драники
Фенилаланин 0.3mg Драники
Валин 0.369mg Драники
Гистидин 0.141mg Драники
Холестерин 95mg 0mg Poi
Насыщенные жиры 2.496g 0.029g Poi
0.008g 0g Драники
0.001g 0g Драники
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.011g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.058g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Poi
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Poi
Poi vs Russet potato raw
Russet potato raw
Poi
Poi vs Potato wedges
Potato wedges
Poi
Poi vs Potato flour
Potato flour

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
19%
Poi
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
20%
Poi

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Poi
Poi содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Poi
Poi содержит меньше вещества Натрий (Разница - 752mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Poi
Poi содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Poi
Poi содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.467g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Poi - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.