Сравнить продукты Ежевика и Chokecherries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+178.9%
Содержит
больше
Медь
+142.6%
Содержит
больше
Марганец
+236.5%
Содержит
больше
Кальций
+37.9%
Содержит
больше
Фосфор
+104.5%
Содержит
больше
Калий
+90.7%
Содержит
больше
Селен
+325%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+178.9%
Содержит
больше
Медь
+142.6%
Содержит
больше
Марганец
+236.5%
Содержит
больше
Кальций
+37.9%
Содержит
больше
Фосфор
+104.5%
Содержит
больше
Калий
+90.7%
Содержит
больше
Селен
+325%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+397.7%
Содержит
больше
Витамин E
+56%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+543.3%
Содержит
больше
Витамин K
+48%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.672
Содержит
больше
Витамин A
+397.7%
Содержит
больше
Витамин E
+56%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+543.3%
Содержит
больше
Витамин K
+48%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.672
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+43.3%
Содержит
больше
Белки
+107.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+252.5%
Содержит
больше
Другое
+108.3%
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Вода
+43.3%
Содержит
больше
Белки
+107.9%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+252.5%
Содержит
больше
Другое
+108.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+283.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+124.2%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+283.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+124.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.31g | 16.88g |
|
|
| Белки | 1.39g | 2.89g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.98g |
|
| Углеводы | 9.61g | 33.88g |
|
| Калорийность | 43kcal | 156kcal |
|
| Крахмал | 0g | 0.87g |
|
| Фруктоза | 2.4g | 5.38g |
|
| Сахар | 4.88g | 14.22g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 17g |
|
| Кальций | 29mg | 40mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.4mg |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Фосфор | 22mg | 45mg |
|
| Калий | 162mg | 309mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.068mg |
|
| Марганец | 0.646mg | 0.192mg |
|
| Селен | 0.4µg | 1.7µg |
|
| Витамин A | 214IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.75mg |
|
| Витамин C | 21mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.33mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.193mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 10µg |
|
| Витамин K | 19.8µg | 29.3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
23%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах