Сравнить продукты Ежевика и Maraschino cherry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+44.2%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+633.3%
Содержит
больше
Калий
+671.4%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+103.8%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+5283.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+86.2%
Содержит
больше
Железо
+44.2%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+633.3%
Содержит
больше
Калий
+671.4%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+103.8%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+5283.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+86.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+375.6%
Содержит
больше
Витамин E
+2240%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+16050%
Содержит
больше
Витамин B5
+411.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1220%
Содержит
больше
Витамин A
+375.6%
Содержит
больше
Витамин E
+2240%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+16050%
Содержит
больше
Витамин B5
+411.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1220%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+531.8%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Вода
+53.9%
Содержит
больше
Углеводы
+336.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.33
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.22 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
41.97 г
Вода:
57.27 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Белки
+531.8%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Вода
+53.9%
Содержит
больше
Углеводы
+336.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+409.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.049
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
0.055 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+409.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.049
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.31g | 38.77g |
|
|
| Белки | 1.39g | 0.22g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.21g |
|
| Углеводы | 9.61g | 41.97g |
|
| Калорийность | 43kcal | 165kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
|
| Сахар | 4.88g | 38.77g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 3.2g |
|
| Кальций | 29mg | 54mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.43mg |
|
| Магний | 20mg | 4mg |
|
| Фосфор | 22mg | 3mg |
|
| Калий | 162mg | 21mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.143mg |
|
| Марганец | 0.646mg | 0.012mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 214IU | 45IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 21mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.054mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.005mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 0µg |
|
| Витамин K | 19.8µg | 1.5µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.049g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
1%
Итоговая оценка минералов
23%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Maraschino cherry ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Maraschino cherry дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)