Сравнить продукты Ежевика и Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +671.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5283.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1220% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.22 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
41.97 г
Вода:
57.27 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +531.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +409.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.049g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 0.012mg | 28% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин K | 19.8µg | 1.5µg | 15% |
| Углеводы | 9.61g | 41.97g | 11% |
| Клетчатка | 5.3g | 3.2g | 8% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.05mg | 7% |
| Калорийность | 43kcal | 165kcal | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 0µg | 6% |
| Магний | 20mg | 4mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.054mg | 4% |
| Калий | 162mg | 21mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.004mg | 4% |
| Фосфор | 22mg | 3mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Кальций | 29mg | 54mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.055g | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.005mg | 2% |
| Железо | 0.62mg | 0.43mg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.165mg | 0.143mg | 2% |
| Белки | 1.39g | 0.22g | 2% |
| Холин | 8.5mg | 4.3mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 2µg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 38.77g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 38.77g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.049g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
1%
Итоговая оценка минералов
23%
10%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)