Համեմատել Կումանիկա և Maraschino cherry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +671.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +5283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +86.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +411.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.646mg | 0.012mg | 28% |
| Վիտամին C | 21mg | 0mg | 23% |
| Վիտամին K | 19.8µg | 1.5µg | 15% |
| Ածխաջրեր | 9.61g | 41.97g | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 3.2g | 8% |
| Վիտամին E | 1.17mg | 0.05mg | 7% |
| Կալորիականություն | 43kcal | 165kcal | 6% |
| Folate, total | 25µg | 0µg | 6% |
| Մագնեզիում | 20mg | 4mg | 4% |
| Կալիում | 162mg | 21mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.646mg | 0.004mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.276mg | 0.054mg | 4% |
| Կալցիում | 29mg | 54mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 3mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.4g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 1.39g | 0.22g | 2% |
| Երկաթ | 0.62mg | 0.43mg | 2% |
| Պղինձ | 0.165mg | 0.143mg | 2% |
| Ցինկ | 0.53mg | 0.26mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.005mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.28g | 0.055g | 2% |
| Վիտամին A | 11µg | 2µg | 1% |
| Choline, total | 8.5mg | 4.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.2g | 0.13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 309kcal | 7500kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 233g | 61g | N/A |
| Ճարպեր | 0.49g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.31g | 38.77g | N/A |
| Շաքար | 4.88g | 38.77g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0.049g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.39 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
9.61 գ
Ջուր:
88.15 գ
Այլ:
0.36 գ
Սպիտակուցներ:
0.22 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
41.97 գ
Ջուր:
57.27 գ
Այլ:
0.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +531.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +53.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +336.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.047 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.28 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.049 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.055 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +409.1% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.049g
