Сравнить продукты Зелёный горошек и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+160%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+23.9%
Содержит
больше
Марганец
+193.8%
Содержит
больше
Калий
+69.9%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+160%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+23.9%
Содержит
больше
Марганец
+193.8%
Содержит
больше
Калий
+69.9%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+85%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин K
+158.9%
Содержит
больше
Витамин A
+70.3%
Содержит
больше
Витамин E
+678.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1122.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+325.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+648.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+85%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин K
+158.9%
Содержит
больше
Витамин A
+70.3%
Содержит
больше
Витамин E
+678.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1122.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+325.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+648.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+107.7%
Содержит
больше
Углеводы
+21.2%
Содержит
больше
Другое
+37.7%
Содержит
больше
Жиры
+32.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+107.7%
Содержит
больше
Углеводы
+21.2%
Содержит
больше
Другое
+37.7%
Содержит
больше
Жиры
+32.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.6%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.68g | 3.7g | ||
Белки | 1.89g | 0.91g | |
Жиры | 0.28g | 0.37g | |
Углеводы | 7.88g | 6.5g | |
Калорийность | 35kcal | 29kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 3.63g | 4.12g | |
Клетчатка | 3.2g | 2.8g | |
Кальций | 44mg | 12mg | |
Железо | 0.65mg | 0.25mg | |
Магний | 18mg | 15mg | |
Фосфор | 29mg | 26mg | |
Калий | 146mg | 248mg | |
Натрий | 1mg | 3mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.14mg | |
Медь | 0.057mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.285mg | 0.097mg | |
Селен | 0.2µg | 0.4µg | |
Витамин A | 633IU | 1078IU | |
Витамин A, RAE | 32µg | 54µg | |
Витамин E | 0.46mg | 3.58mg | |
Витамин C | 9.7mg | 118.6mg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.614mg | 1.28mg | |
Витамин B5 | 0.074mg | 0.315mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 27µg | |
Витамин K | 47.9µg | 18.5µg | |
Триптофан | 0.02mg | ||
Треонин | 0.082mg | ||
Изолейцин | 0.069mg | ||
Лейцин | 0.116mg | ||
Лизин | 0.091mg | ||
Метионин | 0.023mg | ||
Фенилаланин | 0.069mg | ||
Валин | 0.093mg | ||
Гистидин | 0.035mg | ||
Насыщенные жиры | 0.064g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.112g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
64%
Итоговая оценка минералов
14%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зелёный горошек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах