Сравнить продукты Стручковая фасоль и халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +158.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1122.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +678.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +325.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +648.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 9.7mg | 118.6mg | 121% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.419mg | 28% |
| Витамин K | 47.9µg | 18.5µg | 25% |
| Витамин E | 0.46mg | 3.58mg | 21% |
| Марганец | 0.285mg | 0.097mg | 8% |
| Железо | 0.65mg | 0.25mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.315mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 1.28mg | 4% |
| Кальций | 44mg | 12mg | 3% |
| Калий | 146mg | 248mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.04mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Белки | 1.89g | 0.91g | 2% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.8g | 2% |
| Витамин A | 32µg | 54µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B9 | 33µg | 27µg | 2% |
| Холин | 16.9mg | 7.5mg | 2% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Медь | 0.057mg | 0.046mg | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.14mg | 1% |
| Калорийность | 35kcal | 29kcal | 0% |
| Жиры | 0.28g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 3.7g | N/A |
| Углеводы | 7.88g | 6.5g | 0% |
| Сахар | 3.63g | 4.12g | N/A |
| Фосфор | 29mg | 26mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.029g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.112g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.6% |
