Сравнить продукты Зизифус настоящий и Asian pear
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+425%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+106.6%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+46%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+425%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+106.6%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+46%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1715.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+311%
Содержит
больше
Витамин B6
+268.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1715.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+311%
Содержит
больше
Витамин B6
+268.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+140%
Содержит
больше
Углеводы
+90%
Содержит
больше
Другое
+37.8%
Содержит
больше
Жиры
+15%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.5 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
10.65 г
Вода:
88.25 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+140%
Содержит
больше
Углеводы
+90%
Содержит
больше
Другое
+37.8%
Содержит
больше
Жиры
+15%
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.23g | 7.05g |
|
|
| Белки | 1.2g | 0.5g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.23g |
|
| Углеводы | 20.23g | 10.65g |
|
| Калорийность | 79kcal | 42kcal |
|
| Сахар | 7.05g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g |
|
|
| Кальций | 21mg | 4mg |
|
| Железо | 0.48mg | 0mg |
|
| Магний | 10mg | 8mg |
|
| Фосфор | 23mg | 11mg |
|
| Калий | 250mg | 121mg |
|
| Натрий | 3mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.02mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.084mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 40IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 69mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.009mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.219mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.022mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин K | 4.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.013mg |
|
|
| Изолейцин | 0.014mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.017mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.018mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
4%
Итоговая оценка минералов
10%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зизифус настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах