Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Индейка
  5. Compare
  6. Индейка vs. Bison meat

Сравнить продукты Индейка и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Индейка vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Индейка
Индейка
4
:
6
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Магний +15.4%
Содержит больше Марганец +75%
Содержит больше Железо +213.8%
Содержит больше Калий +51%
Содержит меньше Натрий -44.7%
Содержит больше Цинк +48.4%
Содержит больше Медь +15.1%
Содержит больше Селен +19.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 209
Индейка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 41% 22% 96% 22% 14% 68% 31% 2% 163%
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Магний +15.4%
Содержит больше Марганец +75%
Содержит больше Железо +213.8%
Содержит больше Калий +51%
Содержит меньше Натрий -44.7%
Содержит больше Цинк +48.4%
Содержит больше Медь +15.1%
Содержит больше Селен +19.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 209

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Индейка
Индейка
7
:
4
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +158%
Содержит больше Витамин B6 +54%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин E +414.3%
Содержит больше Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B12 +180.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Индейка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 2% 12% 0% 12% 65% 180% 57% 143% 7% 128% 0%
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +158%
Содержит больше Витамин B6 +54%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин E +414.3%
Содержит больше Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B12 +180.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Индейка
Индейка
3
:
2
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Жиры +205.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +441.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.44
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54
Индейка
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +205.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +441.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.44
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Индейка
Индейка
2
:
1
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +178.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +782.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.8%
Индейка
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: 2.119 г
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +178.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +782.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Индейка Bison meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Индейка Bison meat Мнение
0.06g 0g Индейка
Белки 28.55g 28.44g Индейка
Жиры 7.39g 2.42g Индейка
Углеводы 0.06g 0g Индейка
Калорийность 189kcal 143kcal Индейка
Кальций 14mg 8mg Индейка
Железо 1.09mg 3.42mg Bison meat
Магний 30mg 26mg Индейка
Фосфор 223mg 209mg Индейка
Калий 239mg 361mg Bison meat
Натрий 103mg 57mg Bison meat
Цинк 2.48mg 3.68mg Bison meat
Медь 0.093mg 0.107mg Bison meat
Марганец 0.014mg 0.008mg Индейка
Селен 29.8µg 35.5µg Bison meat
Витамин A 39IU 0IU Индейка
Витамин A, RAE 12µg 0µg Индейка
Витамин E 0.07mg 0.36mg Bison meat
Витамин D 15IU 0IU Индейка
Витамин D 0.4µg 0µg Индейка
Витамин B1 0.045mg 0.1mg Bison meat
Витамин B2 0.281mg 0.27mg Индейка
Витамин B3 9.573mg 3.71mg Индейка
Витамин B5 0.948mg Индейка
Витамин B6 0.616mg 0.4mg Индейка
Витамин B9, общий 9µg 8µg Индейка
Витамин B12 1.02µg 2.86µg Bison meat
Витамин K 0µg 1.3µg Bison meat
Триптофан 0.291mg Индейка
Треонин 1.004mg 1.171mg Bison meat
Изолейцин 0.796mg 1.198mg Bison meat
Лейцин 1.925mg 2.21mg Bison meat
Лизин 2.282mg 2.219mg Индейка
Метионин 0.724mg 0.674mg Индейка
Фенилаланин 0.903mg 1.065mg Bison meat
Валин 0.902mg 1.287mg Bison meat
Гистидин 0.749mg 0.754mg Bison meat
Холестерин 109mg 82mg Bison meat
Транс-жиры 0.101g Bison meat
Насыщенные жиры 2.155g 0.91g Bison meat
0.005g 0g Индейка
0.008g 0g Индейка
0.008g 0g Индейка
Мононенасыщенные жиры 2.647g 0.95g Индейка
Полиненасыщенные жиры 2.119g 0.24g Индейка
0.014g Индейка
1.841g Индейка
0.003g Индейка
0.105g Индейка
0.001g Индейка
0.01g Индейка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Индейка Bison meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь
Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Индейка
52%
Bison meat
Итоговая оценка минералов
46%
Индейка
61%
Bison meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.245g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bison meat
Bison meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.