Сравнить продукты Индейка и Bison meat

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Индейка

3

Bison meat

6

Содержит больше МагнийМагний	+15.4%
Содержит больше КальцийКальций	+75%
Содержит больше МарганецМарганец	+75%

Содержит больше КалийКалий	+51%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+213.8%
Содержит больше МедьМедь	+15.1%
Содержит больше ЦинкЦинк	+48.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-44.7%
Содержит больше СеленСелен	+19.1%

Одинаковое количество вещества Фосфор ~209mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Индейка

6

Bison meat

5

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+158%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+54%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+12.5%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+414.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+180.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+31.4%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	1.02µg	2.86µg	77%
Витамин B3	9.573mg	3.71mg	37%
Железо	1.09mg	3.42mg	29%
Витамин B5	0.948mg		19%
Витамин B6	0.616mg	0.4mg	17%
Полиненасыщенные жиры	2.119g	0.24g	13%
Цинк	2.48mg	3.68mg	11%
Селен	29.8µg	35.5µg	10%
Холестерин	109mg	82mg	9%
Жиры	7.39g	2.42g	8%
Насыщенные жиры	2.155g	0.91g	6%
Холин	87.4mg	114.8mg	5%
Витамин B1	0.045mg	0.1mg	5%
Мононенасыщенные жиры	2.647g	0.95g	4%
Калий	239mg	361mg	4%
Витамин D	0.4µg	0µg	2%
Калорийность	189kcal	143kcal	2%
Витамин E	0.07mg	0.36mg	2%
Натрий	103mg	57mg	2%
Фосфор	223mg	209mg	2%
Медь	0.093mg	0.107mg	2%
Витамин D	15IU	0IU	2%
Магний	30mg	26mg	1%
Витамин A	12µg	0µg	1%
Витамин B2	0.281mg	0.27mg	1%
Кальций	14mg	8mg	1%
Витамин K	0µg	1.3µg	1%
Белки	28.55g	28.44g	0%
Углеводы	0.06g	0g	0%
Чистые углеводы	0.06g	0g	N/A
Марганец	0.014mg	0.008mg	0%
Транс-жиры	0.101g		N/A
Витамин B9	9µg	8µg	0%
Триптофан	0.291mg		0%
Треонин	1.004mg	1.171mg	0%
Изолейцин	0.796mg	1.198mg	0%
Лейцин	1.925mg	2.21mg	0%
Лизин	2.282mg	2.219mg	0%
Метионин	0.724mg	0.674mg	0%
Фенилаланин	0.903mg	1.065mg	0%
Валин	0.902mg	1.287mg	0%
Гистидин	0.749mg	0.754mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.008g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.005g	0g	N/A
	0.105g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.008g	0g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.003g		N/A
	0.01g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.014g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	1.841g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Индейка

3

Белки: 28.55 г

Жиры: 7.39 г

Углеводы: 0.06 г

Вода: 63.52 г

Другое: 0.48 г

Bison meat

2

Белки: 28.44 г

Жиры: 2.42 г

Углеводы: 0 г

Вода: 66.54 г

Другое: 2.6 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+205.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%

Содержит больше ДругоеДругое

+441.7%

Одинаковое количество вещества Белки ~28.44g

Одинаковое количество вещества Вода ~66.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Индейка

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г

Bison meat

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+178.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+782.9%