Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Индейка
  5. Compare
  6. Индейка vs. Caribou meat

Сравнить продукты Индейка и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Индейка vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Индейка
Индейка
2
:
8
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Селен +119.1%
Содержит больше Кальций +57.1%
Содержит больше Железо +466.1%
Содержит больше Калий +29.7%
Содержит меньше Натрий -41.7%
Содержит больше Цинк +112.1%
Содержит больше Медь +182.8%
Содержит больше Марганец +521.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 233
Индейка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 41% 22% 96% 22% 14% 68% 31% 2% 163%
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Селен +119.1%
Содержит больше Кальций +57.1%
Содержит больше Железо +466.1%
Содержит больше Калий +29.7%
Содержит меньше Натрий -41.7%
Содержит больше Цинк +112.1%
Содержит больше Медь +182.8%
Содержит больше Марганец +521.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 233

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Индейка
Индейка
5
:
7
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +65.3%
Содержит больше Витамин B6 +92.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин E +471.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +455.6%
Содержит больше Витамин B2 +220.3%
Содержит больше Витамин B5 +182.7%
Содержит больше Витамин B12 +551%
Содержит больше Витамин K +∞%
Индейка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 2% 12% 0% 12% 65% 180% 57% 143% 7% 128% 0%
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +65.3%
Содержит больше Витамин B6 +92.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин E +471.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +455.6%
Содержит больше Витамин B2 +220.3%
Содержит больше Витамин B5 +182.7%
Содержит больше Витамин B12 +551%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Индейка
Индейка
3
:
2
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Жиры +67.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +604.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.77
Одинаковое количество вещества Вода - 62.43
Индейка
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше Жиры +67.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +604.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.77
Одинаковое количество вещества Вода - 62.43

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Индейка
Индейка
2
:
1
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +99%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +241.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.1%
Индейка
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: 2.119 г
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +99%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +241.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Индейка Caribou meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Индейка Caribou meat Мнение
0.06g 0g Индейка
Белки 28.55g 29.77g Caribou meat
Жиры 7.39g 4.42g Индейка
Углеводы 0.06g 0g Индейка
Калорийность 189kcal 167kcal Индейка
Кальций 14mg 22mg Caribou meat
Железо 1.09mg 6.17mg Caribou meat
Магний 30mg 27mg Индейка
Фосфор 223mg 233mg Caribou meat
Калий 239mg 310mg Caribou meat
Натрий 103mg 60mg Caribou meat
Цинк 2.48mg 5.26mg Caribou meat
Медь 0.093mg 0.263mg Caribou meat
Марганец 0.014mg 0.087mg Caribou meat
Селен 29.8µg 13.6µg Индейка
Витамин A 39IU 0IU Индейка
Витамин A, RAE 12µg 0µg Индейка
Витамин E 0.07mg 0.4mg Caribou meat
Витамин D 15IU 0IU Индейка
Витамин D 0.4µg 0µg Индейка
Витамин C 0mg 3mg Caribou meat
Витамин B1 0.045mg 0.25mg Caribou meat
Витамин B2 0.281mg 0.9mg Caribou meat
Витамин B3 9.573mg 5.79mg Индейка
Витамин B5 0.948mg 2.68mg Caribou meat
Витамин B6 0.616mg 0.32mg Индейка
Витамин B9, общий 9µg 5µg Индейка
Витамин B12 1.02µg 6.64µg Caribou meat
Витамин K 0µg 1.4µg Caribou meat
Триптофан 0.291mg 0.458mg Caribou meat
Треонин 1.004mg 1.273mg Caribou meat
Изолейцин 0.796mg 1.347mg Caribou meat
Лейцин 1.925mg 2.457mg Caribou meat
Лизин 2.282mg 2.697mg Caribou meat
Метионин 0.724mg 0.665mg Индейка
Фенилаланин 0.903mg 1.324mg Caribou meat
Валин 0.902mg 1.399mg Caribou meat
Гистидин 0.749mg 1.179mg Caribou meat
Холестерин 109mg 109mg
Транс-жиры 0.101g Caribou meat
Насыщенные жиры 2.155g 1.7g Caribou meat
0.005g 0.06g Caribou meat
0.008g 0g Индейка
0.008g 0.03g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 2.647g 1.33g Индейка
Полиненасыщенные жиры 2.119g 0.62g Индейка
0.014g Индейка
1.841g Индейка
0.003g Индейка
0.105g Индейка
0.001g Индейка
0.01g Индейка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Индейка Caribou meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь
Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Индейка
122%
Caribou meat
Итоговая оценка минералов
46%
Индейка
71%
Caribou meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.455g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caribou meat
Caribou meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (109 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.