Сравнить продукты Индейка и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+17.2%
Содержит
больше
Цинк
+29.2%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Селен
+108.4%
Содержит
больше
Калий
+183.3%
Содержит
меньше
Натрий
-27.2%
Содержит
больше
Марганец
+14.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Фосфор - 234
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+17.2%
Содержит
больше
Цинк
+29.2%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Селен
+108.4%
Содержит
больше
Калий
+183.3%
Содержит
меньше
Натрий
-27.2%
Содержит
больше
Марганец
+14.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Фосфор - 234
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+457.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+168.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+40%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.302
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+457.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+168.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+40%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.302
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+47.8%
Содержит
больше
Другое
+83.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.92
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Белки
+22.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+47.8%
Содержит
больше
Другое
+83.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.08
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.08
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 0g |
|
|
| Белки | 28.55g | 23.28g |
|
| Жиры | 7.39g | 10.92g |
|
| Углеводы | 0.06g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 189kcal | |
| Кальций | 14mg | 8mg |
|
| Железо | 1.09mg | 0.93mg |
|
| Магний | 30mg | 28mg |
|
| Фосфор | 223mg | 234mg |
|
| Калий | 239mg | 677mg |
|
| Натрий | 103mg | 75mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 1.92mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.016mg |
|
| Селен | 29.8µg | 14.3µg |
|
| Витамин A | 39IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.121mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 7.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 1.327mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.538mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.1µg |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.196mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.97mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 1.06mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 1.816mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 2.014mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.596mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.912mg |
|
| Валин | 0.902mg | 1.102mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.706mg |
|
| Холестерин | 109mg | 107mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g | 0.087g |
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 3.11g |
|
| 0.005g | 0.031g |
|
|
| 0.008g | 0.008g | ||
| 0.008g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 4.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 2.08g |
|
| 0.014g | 0.015g |
|
|
| 1.841g | 1.787g |
|
|
| 0.003g | 0.02g |
|
|
| 0.105g | 0.081g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
43%
Итоговая оценка минералов
46%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.955g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground chicken дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах