Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Инжир
  5. Compare
  6. Инжир vs. Asian pear

Сравнить продукты Инжир и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Инжир vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Инжир
Инжир
9
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +775%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +112.5%
Содержит больше Фосфор +27.3%
Содержит больше Калий +91.7%
Содержит больше Цинк +650%
Содержит больше Медь +40%
Содержит больше Марганец +113.3%
Содержит больше Селен +100%
Содержит меньше Натрий -100%
Инжир
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 14% 13% 6% 21% 1% 5% 24% 17% 2%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +775%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +112.5%
Содержит больше Фосфор +27.3%
Содержит больше Калий +91.7%
Содержит больше Цинк +650%
Содержит больше Медь +40%
Содержит больше Марганец +113.3%
Содержит больше Селен +100%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Инжир
Инжир
7
:
3
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3 +82.6%
Содержит больше Витамин B5 +328.6%
Содержит больше Витамин B6 +413.6%
Содержит больше Витамин C +90%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин K - 4.5
Инжир
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 3% 0% 7% 15% 12% 8% 18% 27% 5% 0% 12%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3 +82.6%
Содержит больше Витамин B5 +328.6%
Содержит больше Витамин B6 +413.6%
Содержит больше Витамин C +90%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин K - 4.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Инжир
Инжир
4
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Белки +50%
Содержит больше Жиры +30.4%
Содержит больше Углеводы +80.1%
Содержит больше Другое +78.4%
Содержит больше Вода +11.6%
Инжир
19% 79%
Белки: 0.75 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 19.18 г
Вода: 79.11 г
Другое: 0.66 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +50%
Содержит больше Жиры +30.4%
Содержит больше Углеводы +80.1%
Содержит больше Другое +78.4%
Содержит больше Вода +11.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Инжир
Инжир
2
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +34.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +161.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80%
Инжир
22% 24% 53%
Насыщенные жиры: 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: 0.066 г
Полиненасыщенные жиры: 0.144 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +34.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +161.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Инжир Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Инжир Asian pear Мнение
16.28g 7.05g Инжир
Белки 0.75g 0.5g Инжир
Жиры 0.3g 0.23g Инжир
Углеводы 19.18g 10.65g Инжир
Калорийность 74kcal 42kcal Инжир
Сахар 16.26g 7.05g Asian pear
Клетчатка 2.9g 3.6g Asian pear
Кальций 35mg 4mg Инжир
Железо 0.37mg 0mg Инжир
Магний 17mg 8mg Инжир
Фосфор 14mg 11mg Инжир
Калий 232mg 121mg Инжир
Натрий 1mg 0mg Asian pear
Цинк 0.15mg 0.02mg Инжир
Медь 0.07mg 0.05mg Инжир
Марганец 0.128mg 0.06mg Инжир
Селен 0.2µg 0.1µg Инжир
Витамин A 142IU 0IU Инжир
Витамин A, RAE 7µg 0µg Инжир
Витамин E 0.11mg 0.12mg Asian pear
Витамин C 2mg 3.8mg Asian pear
Витамин B1 0.06mg 0.009mg Инжир
Витамин B2 0.05mg 0.01mg Инжир
Витамин B3 0.4mg 0.219mg Инжир
Витамин B5 0.3mg 0.07mg Инжир
Витамин B6 0.113mg 0.022mg Инжир
Витамин B9, общий 6µg 8µg Asian pear
Витамин K 4.7µg 4.5µg Инжир
Триптофан 0.006mg 0.005mg Инжир
Треонин 0.024mg 0.013mg Инжир
Изолейцин 0.023mg 0.014mg Инжир
Лейцин 0.033mg 0.025mg Инжир
Лизин 0.03mg 0.017mg Инжир
Метионин 0.006mg 0.006mg
Фенилаланин 0.018mg 0.013mg Инжир
Валин 0.028mg 0.018mg Инжир
Гистидин 0.011mg 0.005mg Инжир
Насыщенные жиры 0.06g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.066g 0.049g Инжир
Полиненасыщенные жиры 0.144g 0.055g Инжир

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Инжир Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Инжир
Инжир vs Инжир
Инжир
Инжир
Инжир vs Гранат обыкновенный
Гранат обыкновенный
Инжир
Инжир vs Финики деглет нур
Финики деглет нур
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Инжир
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
11%
Инжир
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Инжир
Продукт Инжир более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Инжир
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Инжир - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173021/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.