Сравнить продукты Инжир и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+169.2%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Калий
+110.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Цинк
+86.7%
Содержит
больше
Марганец
+759.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4
Содержит
больше
Кальций
+169.2%
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Калий
+110.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Цинк
+86.7%
Содержит
больше
Марганец
+759.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.9%
Содержит
больше
Витамин A
+249.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1363.6%
Содержит
больше
Витамин C
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+24%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+214.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.9%
Содержит
больше
Витамин A
+249.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1363.6%
Содержит
больше
Витамин C
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+24%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+214.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+90.8%
Содержит
больше
Другое
+17.9%
Содержит
больше
Белки
+13.3%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Углеводы
+90.8%
Содержит
больше
Другое
+17.9%
Содержит
больше
Белки
+13.3%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.28g | 8.15g | ||
Белки | 0.75g | 0.85g | |
Жиры | 0.3g | 0.33g | |
Углеводы | 19.18g | 10.05g | |
Калорийность | 74kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 1.75g | ||
Сахар | 16.26g | 3.66g | |
Клетчатка | 2.9g | 1.9g | |
Кальций | 35mg | 13mg | |
Железо | 0.37mg | 0.4mg | |
Магний | 17mg | 15mg | |
Фосфор | 14mg | 27mg | |
Калий | 232mg | 110mg | |
Натрий | 1mg | 14mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.28mg | |
Медь | 0.07mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.128mg | 1.1mg | |
Селен | 0.2µg | ||
Витамин A | 142IU | 496IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 50µg | |
Витамин E | 0.11mg | 1.61mg | |
Витамин C | 2mg | 9.2mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.062mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.466mg | |
Витамин B5 | 0.3mg | 0.167mg | |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 17µg | |
Витамин K | 4.7µg | 14.8µg | |
Триптофан | 0.006mg | ||
Треонин | 0.024mg | ||
Изолейцин | 0.023mg | ||
Лейцин | 0.033mg | ||
Лизин | 0.03mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.018mg | ||
Валин | 0.028mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.06g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.066g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.144g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
11%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах