Сравнить продукты Инжир и лососевая ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +759.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +360% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +614.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1363.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +214.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.128mg | 1.1mg | 42% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.61mg | 10% |
| Витамин C | 2mg | 9.2mg | 8% |
| Витамин K | 4.7µg | 14.8µg | 8% |
| Витамин A | 7µg | 50µg | 5% |
| Калий | 232mg | 110mg | 4% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.9g | 4% |
| Медь | 0.07mg | 0.03mg | 4% |
| Углеводы | 19.18g | 10.05g | 3% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.167mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 17µg | 3% |
| Кальций | 35mg | 13mg | 2% |
| Фосфор | 14mg | 27mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.041mg | 2% |
| Фруктоза | 1.75g | 2% | |
| Калорийность | 74kcal | 47kcal | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.28mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.062mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 1% | |
| Белки | 0.75g | 0.85g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 987kcal | 553kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 135g | 213g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 8.15g | N/A |
| Магний | 17mg | 15mg | 0% |
| Железо | 0.37mg | 0.4mg | 0% |
| Сахар | 16.26g | 3.66g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.466mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.33g
