Сравнить продукты Итальянская колбаса сырая и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+46.4%
Содержит
больше
Калий
+55.2%
Содержит
меньше
Натрий
-41.3%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+93.3%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Цинк
+17.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Селен - 22.6
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+46.4%
Содержит
больше
Калий
+55.2%
Содержит
меньше
Натрий
-41.3%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+93.3%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Цинк
+17.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Селен - 22.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+377.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+90971.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+62.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+377.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+90971.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+62.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+23.4%
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Углеводы
+369.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.3
Одинаковое количество вещества Другое - 2.89
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Жиры
+23.4%
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Углеводы
+369.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.3
Одинаковое количество вещества Другое - 2.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.65g | 3.05g | ||
Белки | 14.25g | 16.37g | |
Жиры | 31.33g | 25.39g | |
Углеводы | 0.65g | 3.05g | |
Калорийность | 346kcal | 311kcal | |
Кальций | 18mg | 18mg | |
Железо | 1.18mg | 1.4mg | |
Магний | 14mg | 11mg | |
Фосфор | 142mg | 97mg | |
Калий | 253mg | 163mg | |
Натрий | 731mg | 1246mg | |
Цинк | 1.79mg | 2.1mg | |
Медь | 0.08mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.058mg | 0.03mg | |
Селен | 24.8µg | 22.6µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 41IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин C | 2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.568mg | 0.119mg | |
Витамин B2 | 0.168mg | 153mg | |
Витамин B3 | 3.25mg | 2.673mg | |
Витамин B5 | 0.51mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.91µg | 1.48µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.114mg | 0.152mg | |
Треонин | 0.563mg | 0.633mg | |
Изолейцин | 0.52mg | 0.708mg | |
Лейцин | 0.956mg | 1.213mg | |
Лизин | 1.083mg | 1.262mg | |
Метионин | 0.346mg | 0.394mg | |
Фенилаланин | 0.477mg | 0.598mg | |
Валин | 0.572mg | 0.735mg | |
Гистидин | 0.411mg | 0.52mg | |
Холестерин | 76mg | 56mg | |
Насыщенные жиры | 11.27g | 9.51g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 11.38g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 3.12g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
2972%
Итоговая оценка минералов
46%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Итальянская колбаса сырая более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах