Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Итальянская колбаса
  5. Compare
  6. Итальянская колбаса vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса
3
:
6
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Кальций +40%
Содержит больше Железо +36.2%
Содержит меньше Натрий -91.3%
Содержит больше Цинк +13%
Содержит больше Селен +15.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Калий - 302
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084
Итальянская колбаса
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Кальций +40%
Содержит больше Железо +36.2%
Содержит меньше Натрий -91.3%
Содержит больше Цинк +13%
Содержит больше Селен +15.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Калий - 302
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса
5
:
6
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин A +128.6%
Содержит больше Витамин E +31.6%
Содержит больше Витамин B12 +75.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +70%
Содержит больше Витамин C +600%
Содержит больше Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B2 +18%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.833
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Итальянская колбаса
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин A +128.6%
Содержит больше Витамин E +31.6%
Содержит больше Витамин B12 +75.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +70%
Содержит больше Витамин C +600%
Содержит больше Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B2 +18%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.833
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса
4
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Белки +11.3%
Содержит больше Жиры +51.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +167.9%
Содержит больше Вода +35.8%
Итальянская колбаса
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Белки +11.3%
Содержит больше Жиры +51.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +167.9%
Содержит больше Вода +35.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса
2
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +113.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +83.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.8%
Итальянская колбаса
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +113.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +83.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса Pork shoulder
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Pork shoulder Мнение
4.17g 0g Итальянская колбаса
Белки 19.12g 17.18g Итальянская колбаса
Жиры 27.31g 17.99g Итальянская колбаса
Углеводы 4.27g 0g Итальянская колбаса
Калорийность 344kcal 236kcal Итальянская колбаса
Сахар 1.86g 0g Pork shoulder
Клетчатка 0.1g 0g Итальянская колбаса
Кальций 21mg 15mg Итальянская колбаса
Железо 1.43mg 1.05mg Итальянская колбаса
Магний 18mg 18mg
Фосфор 170mg 182mg Pork shoulder
Калий 304mg 302mg Итальянская колбаса
Натрий 743mg 65mg Pork shoulder
Цинк 2.39mg 2.7mg Pork shoulder
Медь 0.08mg 0.084mg Pork shoulder
Марганец 0.011mg Pork shoulder
Селен 22µg 25.5µg Pork shoulder
Витамин A 16IU 7IU Итальянская колбаса
Витамин A, RAE 10µg 2µg Итальянская колбаса
Витамин E 0.25mg 0.19mg Итальянская колбаса
Витамин D 41IU 70IU Pork shoulder
Витамин D 1µg 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0.1mg 0.7mg Pork shoulder
Витамин B1 0.623mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.233mg 0.275mg Pork shoulder
Витамин B3 4.165mg 3.833mg Итальянская колбаса
Витамин B5 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0.33mg 0.348mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 5µg 5µg
Витамин B12 1.3µg 0.74µg Итальянская колбаса
Витамин K 3.4µg 0µg Итальянская колбаса
Триптофан 0.161mg 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.792mg 0.768mg Итальянская колбаса
Изолейцин 0.731mg 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 1.343mg 1.36mg Pork shoulder
Лизин 1.522mg 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.486mg 0.441mg Итальянская колбаса
Фенилаланин 0.67mg 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.804mg 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.577mg 0.656mg Pork shoulder
Холестерин 57mg 71mg Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 10.195g 6.24g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 17.108g 8.01g Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 3.518g 1.92g Итальянская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Мясной рулет
Мясной рулет
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса vs Чоризо
Чоризо
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Итальянская колбаса
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
48%
Итальянская колбаса
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 678mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.955g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork shoulder
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder
Pork shoulder дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.