Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше СеленСелен +15.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Калий ~302mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~182mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +70%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.833mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.348mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Pork shoulder DV% diff.
Натрий 743mg 65mg 29%
Витамин B12 1.3µg 0.74µg 23%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 8.01g 23%
Насыщенные жиры 10.195g 6.24g 18%
Жиры 27.31g 17.99g 14%
Витамин B5 0.719mg 14%
Витамин B1 0.623mg 0.767mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 1.92g 11%
Селен 22µg 25.5µg 6%
Железо 1.43mg 1.05mg 5%
Калорийность 344kcal 236kcal 5%
Холестерин 57mg 71mg 5%
Витамин D 41IU 70IU 4%
Белки 19.12g 17.18g 4%
Витамин D 1µg 1.7µg 4%
Витамин K 3.4µg 0µg 3%
Холин 78.2mg 60.6mg 3%
Цинк 2.39mg 2.7mg 3%
Витамин B2 0.233mg 0.275mg 3%
Витамин B3 4.165mg 3.833mg 2%
Фосфор 170mg 182mg 2%
Витамин B6 0.33mg 0.348mg 1%
Витамин A 10µg 2µg 1%
Кальций 21mg 15mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.7mg 1%
Углеводы 4.27g 0g 1%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Калий 304mg 302mg 0%
Сахар 1.86g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Медь 0.08mg 0.084mg 0%
Витамин E 0.25mg 0.19mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.161mg 0.208mg 0%
Треонин 0.792mg 0.768mg 0%
Изолейцин 0.731mg 0.781mg 0%
Лейцин 1.343mg 1.36mg 0%
Лизин 1.522mg 1.531mg 0%
Метионин 0.486mg 0.441mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.681mg 0%
Валин 0.804mg 0.921mg 0%
Гистидин 0.577mg 0.656mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +11.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +167.9%
Содержит больше ВодаВода +35.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.