Сравнить продукты Капуста Провансаль и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+609.1%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+585%
Содержит
больше
Калий
+70.5%
Содержит
больше
Цинк
+314.3%
Содержит
больше
Медь
+340%
Содержит
больше
Марганец
+156.9%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+609.1%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+585%
Содержит
больше
Калий
+70.5%
Содержит
больше
Цинк
+314.3%
Содержит
больше
Медь
+340%
Содержит
больше
Марганец
+156.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+4766.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1346.9%
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+711.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+550%
Содержит
больше
Витамин B3
+977.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+10700%
Содержит
больше
Витамин C
+4766.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1346.9%
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+711.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+550%
Содержит
больше
Витамин B3
+977.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+10700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+60.4%
Содержит
больше
Белки
+1085.3%
Содержит
больше
Жиры
+47.7%
Содержит
больше
Углеводы
+77.2%
Содержит
больше
Другое
+134.9%
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Вода
+60.4%
Содержит
больше
Белки
+1085.3%
Содержит
больше
Жиры
+47.7%
Содержит
больше
Углеводы
+77.2%
Содержит
больше
Другое
+134.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.3%
Насыщенные жиры:
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
5.348 г
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+8860%
Содержит
больше
Глюкоза
+69%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+34%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+8860%
Содержит
больше
Глюкоза
+69%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+34%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.99g | 24.99g |
|
|
| Белки | 0.95g | 11.26g |
|
| Жиры | 9.91g | 14.64g |
|
| Углеводы | 14.89g | 26.39g |
|
| Калорийность | 153kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 1.44g | 1.93g |
|
| Сахар | 12.19g | 3.67g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.4g |
|
| Кальций | 30mg | 120mg |
|
| Железо | 0.22mg | 1.56mg |
|
| Магний | 8mg | 27mg |
|
| Фосфор | 20mg | 137mg |
|
| Калий | 129mg | 220mg |
|
| Натрий | 203mg | 434mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.015mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.102mg | 0.262mg |
|
| Селен | 25.5µg |
|
|
| Витамин A | 95IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 28µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg | 1.17mg |
|
| Витамин C | 14.6mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0.206mg | 2.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.112mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 21µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 1.08µg |
|
| Витамин K | 70.9µg | 4.9µg |
|
| Холестерин | 4mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0.037g | 0.128g |
|
| Насыщенные жиры | 1.599g | 2.833g |
|
| 0.001g | 0.061g |
|
|
| 0.006g | 0.03g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 4.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 5.952g |
|
| 0.002g | 0.007g |
|
|
| 4.979g | 5.106g |
|
|
| 0.024g | 0.024g | ||
| 0.279g | 0.614g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
26%
Итоговая оценка минералов
9%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.234g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's Filet-O-Fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах