Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Картошка
  5. Compare
  6. Картошка vs. Burdock root

Сравнить продукты Картошка и Burdock root

Сравнить

Инфографика

Картошка vs Burdock root infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Картошка
Картошка
5
:
5
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Железо +35%
Содержит больше Фосфор +37.3%
Содержит больше Калий +73.7%
Содержит больше Медь +53.2%
Содержит больше Кальций +173.3%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Селен +75%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.33
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.232
Картошка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 41% 20% 30% 48% 2% 10% 40% 29% 3%
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Содержит больше Железо +35%
Содержит больше Фосфор +37.3%
Содержит больше Калий +73.7%
Содержит больше Медь +53.2%
Содержит больше Кальций +173.3%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Селен +75%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.33
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.232

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Картошка
Картошка
9
:
1
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +220%
Содержит больше Витамин B1 +540%
Содержит больше Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3 +370%
Содержит больше Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин B6 +29.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.7%
Содержит больше Витамин K +25%
Содержит больше Витамин E +850%
Картошка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 32% 16% 12% 27% 23% 72% 22% 0% 5%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +220%
Содержит больше Витамин B1 +540%
Содержит больше Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3 +370%
Содержит больше Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин B6 +29.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.7%
Содержит больше Витамин K +25%
Содержит больше Витамин E +850%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Картошка
Картошка
3
:
2
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Белки +63.4%
Содержит больше Углеводы +22%
Содержит больше Другое +49.4%
Содержит больше Жиры +15.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.09
Картошка
3% 21% 75%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 21.15 г
Вода: 74.89 г
Другое: 1.33 г
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше Белки +63.4%
Содержит больше Углеводы +22%
Содержит больше Другое +49.4%
Содержит больше Жиры +15.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.09

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Картошка
Картошка
0
:
3
Burdock root
Burdock root
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1133.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.059
Картошка
36% 3% 61%
Насыщенные жиры: 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: 0.057 г
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1133.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.059

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картошка Burdock root
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картошка Burdock root Мнение
18.95g 14.04g Картошка
Белки 2.5g 1.53g Картошка
Жиры 0.13g 0.15g Burdock root
Углеводы 21.15g 17.34g Картошка
Калорийность 93kcal 72kcal Картошка
Крахмал 17.27g Картошка
Фруктоза 0.34g Картошка
Сахар 1.18g 2.9g Картошка
Клетчатка 2.2g 3.3g Burdock root
Кальций 15mg 41mg Burdock root
Железо 1.08mg 0.8mg Картошка
Магний 28mg 38mg Burdock root
Фосфор 70mg 51mg Картошка
Калий 535mg 308mg Картошка
Натрий 10mg 5mg Burdock root
Цинк 0.36mg 0.33mg Картошка
Медь 0.118mg 0.077mg Картошка
Марганец 0.219mg 0.232mg Burdock root
Селен 0.4µg 0.7µg Burdock root
Витамин A 10IU 0IU Картошка
Витамин A, RAE 1µg 0µg Картошка
Витамин E 0.04mg 0.38mg Burdock root
Витамин C 9.6mg 3mg Картошка
Витамин B1 0.064mg 0.01mg Картошка
Витамин B2 0.048mg 0.03mg Картошка
Витамин B3 1.41mg 0.3mg Картошка
Витамин B5 0.376mg 0.321mg Картошка
Витамин B6 0.311mg 0.24mg Картошка
Витамин B9, общий 28µg 23µg Картошка
Витамин K 2µg 1.6µg Картошка
Триптофан 0.025mg 0.006mg Картошка
Треонин 0.081mg 0.026mg Картошка
Изолейцин 0.08mg 0.03mg Картошка
Лейцин 0.119mg 0.032mg Картошка
Лизин 0.13mg 0.067mg Картошка
Метионин 0.038mg 0.009mg Картошка
Фенилаланин 0.099mg 0.033mg Картошка
Валин 0.125mg 0.033mg Картошка
Гистидин 0.042mg 0.031mg Картошка
Насыщенные жиры 0.034g 0.025g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.037g Burdock root
Полиненасыщенные жиры 0.057g 0.059g Burdock root

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картошка Burdock root
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Картошка
Картошка vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Картошка
Картошка vs Батат
Батат
Картошка
Картошка vs Помидор
Помидор
Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Картошка
11%
Burdock root
Итоговая оценка минералов
22%
Картошка
19%
Burdock root

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.72g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Картошка
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root
Burdock root дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170093/nutrients
  2. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.