Сравнить продукты Картошка и Potato wedges
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+54.3%
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
больше
Калий
+35.8%
Содержит
меньше
Натрий
-79.6%
Содержит
больше
Фосфор
+24.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.37
Содержит
больше
Железо
+54.3%
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
больше
Калий
+35.8%
Содержит
меньше
Натрий
-79.6%
Содержит
больше
Фосфор
+24.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.37
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.54
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.54
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1592.3%
Содержит
больше
Углеводы
+20.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.7
Одинаковое количество вещества Вода - 68.3
Одинаковое количество вещества Другое - 1.3
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Жиры
+1592.3%
Содержит
больше
Углеводы
+20.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.7
Одинаковое количество вещества Вода - 68.3
Одинаковое количество вещества Другое - 1.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48266.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.9%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48266.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.95g | 23.5g |
|
|
| Белки | 2.5g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.13g | 2.2g |
|
| Углеводы | 21.15g | 25.5g |
|
| Калорийность | 93kcal | 123kcal |
|
| Крахмал | 17.27g |
|
|
| Фруктоза | 0.34g |
|
|
| Сахар | 1.18g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2g |
|
| Кальций | 15mg | 15mg | |
| Железо | 1.08mg | 0.7mg |
|
| Магний | 28mg | 19mg |
|
| Фосфор | 70mg | 87mg |
|
| Калий | 535mg | 394mg |
|
| Натрий | 10mg | 49mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.118mg |
|
|
| Марганец | 0.219mg |
|
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Витамин C | 9.6mg | 11.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.41mg | 1.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.376mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.35mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg |
|
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.081mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.119mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.125mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 1.451g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
22%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.516g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato wedges содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato wedges ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato wedges дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах