Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Киви
  5. Compare
  6. Киви vs. Asian pear

Сравнить продукты Киви и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Киви vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Киви
Киви
9
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +750%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +112.5%
Содержит больше Фосфор +209.1%
Содержит больше Калий +157.9%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Медь +160%
Содержит больше Марганец +63.3%
Содержит больше Селен +100%
Содержит меньше Натрий -100%
Киви
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 12% 13% 15% 28% 1% 4% 44% 13% 2%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +750%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +112.5%
Содержит больше Фосфор +209.1%
Содержит больше Калий +157.9%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Медь +160%
Содержит больше Марганец +63.3%
Содержит больше Селен +100%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Киви
Киви
10
:
0
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1116.7%
Содержит больше Витамин C +2339.5%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3 +55.7%
Содержит больше Витамин B5 +161.4%
Содержит больше Витамин B6 +186.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +212.5%
Содержит больше Витамин K +795.6%
Киви
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 30% 0% 309% 7% 6% 7% 11% 15% 19% 0% 101%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1116.7%
Содержит больше Витамин C +2339.5%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3 +55.7%
Содержит больше Витамин B5 +161.4%
Содержит больше Витамин B6 +186.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +212.5%
Содержит больше Витамин K +795.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Киви
Киви
4
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Белки +128%
Содержит больше Жиры +126.1%
Содержит больше Углеводы +37.7%
Содержит больше Другое +64.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Киви
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +128%
Содержит больше Жиры +126.1%
Содержит больше Углеводы +37.7%
Содержит больше Другое +64.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Киви
Киви
1
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +421.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.049
Киви
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: 0.287 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +421.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.049

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Киви Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Asian pear Мнение
11.66g 7.05g Киви
Белки 1.14g 0.5g Киви
Жиры 0.52g 0.23g Киви
Углеводы 14.66g 10.65g Киви
Калорийность 61kcal 42kcal Киви
Фруктоза 4.35g Киви
Сахар 8.99g 7.05g Asian pear
Клетчатка 3g 3.6g Asian pear
Кальций 34mg 4mg Киви
Железо 0.31mg 0mg Киви
Магний 17mg 8mg Киви
Фосфор 34mg 11mg Киви
Калий 312mg 121mg Киви
Натрий 3mg 0mg Asian pear
Цинк 0.14mg 0.02mg Киви
Медь 0.13mg 0.05mg Киви
Марганец 0.098mg 0.06mg Киви
Селен 0.2µg 0.1µg Киви
Витамин A 87IU 0IU Киви
Витамин A, RAE 4µg 0µg Киви
Витамин E 1.46mg 0.12mg Киви
Витамин C 92.7mg 3.8mg Киви
Витамин B1 0.027mg 0.009mg Киви
Витамин B2 0.025mg 0.01mg Киви
Витамин B3 0.341mg 0.219mg Киви
Витамин B5 0.183mg 0.07mg Киви
Витамин B6 0.063mg 0.022mg Киви
Витамин B9, общий 25µg 8µg Киви
Витамин K 40.3µg 4.5µg Киви
Триптофан 0.015mg 0.005mg Киви
Треонин 0.047mg 0.013mg Киви
Изолейцин 0.051mg 0.014mg Киви
Лейцин 0.066mg 0.025mg Киви
Лизин 0.061mg 0.017mg Киви
Метионин 0.024mg 0.006mg Киви
Фенилаланин 0.044mg 0.013mg Киви
Валин 0.057mg 0.018mg Киви
Гистидин 0.027mg 0.005mg Киви
Насыщенные жиры 0.029g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0.049g Asian pear
Полиненасыщенные жиры 0.287g 0.055g Киви

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Киви Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Киви
Киви vs Банан
Банан
Киви
Киви vs Ананас
Ананас
Киви
Киви vs Клубника
Клубника
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Киви
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
14%
Киви
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Киви
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Киви
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.