Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Клубника
  5. Compare
  6. Клубника vs. Asian pear

Сравнить продукты Клубника и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Клубника
Клубника
8
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Фосфор +118.2%
Содержит больше Калий +26.4%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Марганец +543.3%
Содержит больше Селен +300%
Содержит меньше Натрий -100%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.05
Клубника
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 16% 10% 11% 14% 1% 4% 16% 51% 3%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Фосфор +118.2%
Содержит больше Калий +26.4%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Марганец +543.3%
Содержит больше Селен +300%
Содержит меньше Натрий -100%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.05

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Клубника
Клубника
9
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +141.7%
Содержит больше Витамин C +1447.4%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3 +76.3%
Содержит больше Витамин B5 +78.6%
Содержит больше Витамин B6 +113.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин K +104.5%
Клубника
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 196% 6% 6% 8% 8% 11% 18% 0% 6%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +141.7%
Содержит больше Витамин C +1447.4%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3 +76.3%
Содержит больше Витамин B5 +78.6%
Содержит больше Витамин B6 +113.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин K +104.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Клубника
Клубника
4
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Белки +34%
Содержит больше Жиры +30.4%
Содержит больше Углеводы +38.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Клубника
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +34%
Содержит больше Жиры +30.4%
Содержит больше Углеводы +38.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Клубника
Клубника
1
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +181.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -20%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14%
Клубника
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: 0.155 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +181.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -20%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клубника Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Asian pear Мнение
5.68g 7.05g Asian pear
Белки 0.67g 0.5g Клубника
Жиры 0.3g 0.23g Клубника
Углеводы 7.68g 10.65g Asian pear
Калорийность 32kcal 42kcal Asian pear
Крахмал 0.04g Клубника
Фруктоза 2.44g Клубника
Сахар 4.89g 7.05g Клубника
Клетчатка 2g 3.6g Asian pear
Кальций 16mg 4mg Клубника
Железо 0.41mg 0mg Клубника
Магний 13mg 8mg Клубника
Фосфор 24mg 11mg Клубника
Калий 153mg 121mg Клубника
Натрий 1mg 0mg Asian pear
Цинк 0.14mg 0.02mg Клубника
Медь 0.048mg 0.05mg Asian pear
Марганец 0.386mg 0.06mg Клубника
Селен 0.4µg 0.1µg Клубника
Витамин A 12IU 0IU Клубника
Витамин A, RAE 1µg 0µg Клубника
Витамин E 0.29mg 0.12mg Клубника
Витамин C 58.8mg 3.8mg Клубника
Витамин B1 0.024mg 0.009mg Клубника
Витамин B2 0.022mg 0.01mg Клубника
Витамин B3 0.386mg 0.219mg Клубника
Витамин B5 0.125mg 0.07mg Клубника
Витамин B6 0.047mg 0.022mg Клубника
Витамин B9, общий 24µg 8µg Клубника
Витамин K 2.2µg 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.008mg 0.005mg Клубника
Треонин 0.02mg 0.013mg Клубника
Изолейцин 0.016mg 0.014mg Клубника
Лейцин 0.034mg 0.025mg Клубника
Лизин 0.026mg 0.017mg Клубника
Метионин 0.002mg 0.006mg Asian pear
Фенилаланин 0.019mg 0.013mg Клубника
Валин 0.019mg 0.018mg Клубника
Гистидин 0.012mg 0.005mg Клубника
Насыщенные жиры 0.015g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.043g 0.049g Asian pear
Полиненасыщенные жиры 0.155g 0.055g Клубника

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клубника Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Клубника
Клубника vs Малина
Малина
Клубника
Клубника vs Черника
Черника
Клубника
Клубника vs Банан
Банан
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Клубника
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
13%
Клубника
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Клубника
Продукт Клубника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.16g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Клубника
Продукт Клубника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.