Сравнить продукты Клюква и Sour cherry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+352.5%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+178.3%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+45.5%
Содержит
больше
Калий
+43.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+352.5%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+178.3%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+45.5%
Содержит
больше
Калий
+43.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин C
+4566.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+619.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.4%
Содержит
больше
Витамин K
+62%
Содержит
больше
Витамин C
+4566.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+619.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.4%
Содержит
больше
Витамин K
+62%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+14.5%
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+61.5%
Содержит
больше
Другое
+183.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Содержит
больше
Углеводы
+14.5%
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+61.5%
Содержит
больше
Другое
+183.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1500%
Содержит
больше
Глюкоза
+21.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+316.4%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.01 г
Глюкоза:
4.19 г
Фруктоза:
2.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+1500%
Содержит
больше
Глюкоза
+21.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+316.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.37g | 9.25g | ||
Белки | 0.46g | 0.69g | |
Жиры | 0.13g | 0.21g | |
Углеводы | 11.97g | 10.45g | |
Калорийность | 46kcal | 42kcal | |
Фруктоза | 0.67g | 2.79g | |
Сахар | 4.27g | 6.99g | |
Клетчатка | 3.6g | 1.2g | |
Кальций | 8mg | 11mg | |
Железо | 0.23mg | 0.64mg | |
Магний | 6mg | 8mg | |
Фосфор | 11mg | 16mg | |
Калий | 80mg | 115mg | |
Натрий | 2mg | 4mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.07mg | |
Медь | 0.056mg | ||
Марганец | 0.267mg | 0.059mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 63IU | ||
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 1.32mg | ||
Витамин C | 14mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.065mg | |
Витамин B3 | 0.101mg | 0.26mg | |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.041mg | |
Витамин B6 | 0.057mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | ||
Витамин K | 5µg | 8.1µg | |
Триптофан | 0.003mg | ||
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.033mg | ||
Лейцин | 0.053mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.003mg | ||
Фенилаланин | 0.036mg | ||
Валин | 0.045mg | ||
Гистидин | 0.018mg | ||
Насыщенные жиры | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
5%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах