Сравнить продукты Конина и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+145.4%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+98.8%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Содержит
больше
Калий
+70.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 242
Одинаковое количество вещества Селен - 14.7
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+145.4%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Медь
+98.8%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Содержит
больше
Калий
+70.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 242
Одинаковое количество вещества Селен - 14.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51.1%
Содержит
больше
Жиры
+64%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Другое
+82%
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Белки
+51.1%
Содержит
больше
Жиры
+64%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Другое
+82%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.6%
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.64g |
|
|
| Белки | 28.14g | 18.62g |
|
| Жиры | 6.05g | 3.69g |
|
| Углеводы | 0g | 0.64g |
|
| Калорийность | 175kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 0.29g |
|
|
| Кальций | 8mg | 5mg |
|
| Железо | 5.03mg | 2.05mg |
|
| Магний | 25mg | 20mg |
|
| Фосфор | 247mg | 242mg |
|
| Калий | 379mg | 647mg |
|
| Натрий | 55mg | 853mg |
|
| Цинк | 3.82mg | 3.2mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.015mg |
|
| Селен | 13.5µg | 14.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 4.84mg | 5.581mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Витамин B12 | 3.16µg | 2.04µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.349mg |
|
|
| Треонин | 1.262mg |
|
|
| Изолейцин | 1.334mg |
|
|
| Лейцин | 2.232mg |
|
|
| Лизин | 2.398mg |
|
|
| Метионин | 0.623mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.157mg |
|
|
| Валин | 1.458mg |
|
|
| Гистидин | 1.081mg |
|
|
| Холестерин | 68mg | 51mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 1.318g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.012g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 1.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 0.27g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
48%
Итоговая оценка минералов
59%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 798mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.582g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс