Сравнить продукты Коровий горох и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-63.6%
Содержит
больше
Кальций
+3962.5%
Содержит
больше
Железо
+479.7%
Содержит
больше
Магний
+562.3%
Содержит
больше
Фосфор
+303.2%
Содержит
больше
Калий
+68.3%
Содержит
больше
Цинк
+500.8%
Содержит
больше
Медь
+1423.1%
Содержит
больше
Марганец
+417.9%
Содержит
больше
Селен
+1276%
Содержит
меньше
Натрий
-63.6%
Содержит
больше
Кальций
+3962.5%
Содержит
больше
Железо
+479.7%
Содержит
больше
Магний
+562.3%
Содержит
больше
Фосфор
+303.2%
Содержит
больше
Калий
+68.3%
Содержит
больше
Цинк
+500.8%
Содержит
больше
Медь
+1423.1%
Содержит
больше
Марганец
+417.9%
Содержит
больше
Селен
+1276%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин E
+12%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+722%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+291.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+349.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+812.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+690%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин E
+12%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+722%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+291.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+349.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+812.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+690%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1393.4%
Содержит
больше
Белки
+129.4%
Содержит
больше
Жиры
+9271.7%
Содержит
больше
Углеводы
+13%
Содержит
больше
Другое
+374.5%
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Содержит
больше
Вода
+1393.4%
Содержит
больше
Белки
+129.4%
Содержит
больше
Жиры
+9271.7%
Содержит
больше
Углеводы
+13%
Содержит
больше
Другое
+374.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42534.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9576.9%
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Насыщенные жиры:
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
21.773 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42534.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9576.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.26g | 11.65g |
|
|
| Белки | 7.73g | 17.73g |
|
| Жиры | 0.53g | 49.67g |
|
| Углеводы | 20.76g | 23.45g |
|
| Калорийность | 116kcal | 573kcal |
|
| Сахар | 3.3g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 11.8g |
|
| Кальций | 24mg | 975mg |
|
| Железо | 2.51mg | 14.55mg |
|
| Магний | 53mg | 351mg |
|
| Фосфор | 156mg | 629mg |
|
| Калий | 278mg | 468mg |
|
| Натрий | 4mg | 11mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 7.75mg |
|
| Медь | 0.268mg | 4.082mg |
|
| Марганец | 0.475mg | 2.46mg |
|
| Селен | 2.5µg | 34.4µg |
|
| Витамин A | 15IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.25mg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.791mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.247mg |
|
| Витамин B3 | 0.495mg | 4.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.79mg |
|
| Витамин B9, общий | 208µg | 97µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.095mg | 0.388mg |
|
| Треонин | 0.294mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.763mg |
|
| Лейцин | 0.592mg | 1.358mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.569mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.586mg |
|
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.94mg |
|
| Валин | 0.368mg | 0.99mg |
|
| Гистидин | 0.24mg | 0.522mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.138g | 6.957g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 18.759g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 21.773g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
50%
Итоговая оценка минералов
43%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.819g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах