Сравнить продукты Краб и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+51.7%
Содержит
больше
Цинк
+116.5%
Содержит
больше
Медь
+18.8%
Содержит
больше
Селен
+16.9%
Содержит
больше
Железо
+66%
Содержит
больше
Фосфор
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Марганец
+605.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Содержит
больше
Кальций
+51.7%
Содержит
больше
Цинк
+116.5%
Содержит
больше
Медь
+18.8%
Содержит
больше
Селен
+16.9%
Содержит
больше
Железо
+66%
Содержит
больше
Фосфор
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Марганец
+605.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+22.7%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.9%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+2400%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.085
Содержит
больше
Витамин E
+22.7%
Содержит
больше
Витамин C
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.9%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+2400%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.085
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+62.2%
Содержит
больше
Другое
+57.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.77
Одинаковое количество вещества Вода - 79.37
Содержит
больше
Жиры
+62.2%
Содержит
больше
Другое
+57.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.77
Одинаковое количество вещества Вода - 79.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.181
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.181
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 17.88g | 16.77g |
|
| Жиры | 0.74g | 1.2g |
|
| Калорийность | 83kcal | 82kcal |
|
| Кальций | 91mg | 60mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.83mg |
|
| Магний | 36mg | 33mg |
|
| Фосфор | 234mg | 270mg |
|
| Калий | 259mg | 296mg |
|
| Натрий | 563mg | 94mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 1.76mg |
|
| Медь | 0.814mg | 0.685mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.522mg |
|
| Селен | 42.9µg | 36.7µg |
|
| Витамин A | 2IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1.84mg | 1.5mg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 2.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 0.676mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 0.811mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 1.329mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.472mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.706mg |
|
| Валин | 0.806mg | 0.786mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.341mg |
|
| Холестерин | 97mg | 133mg |
|
| Транс-жиры | 0.014g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.181g |
|
| 0.067g | 0.047g |
|
|
| 0.101g | 0.119g |
|
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.244g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.367g |
|
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
39%
Итоговая оценка минералов
89%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Краб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crayfish дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах