Сравнить продукты Краб и Smelt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+79.7%
Содержит
больше
Медь
+357.3%
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Фосфор
+26.1%
Содержит
больше
Калий
+43.6%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Содержит
больше
Марганец
+1116.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+79.7%
Содержит
больше
Медь
+357.3%
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Фосфор
+26.1%
Содержит
больше
Калий
+43.6%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Содержит
больше
Марганец
+1116.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+920%
Содержит
больше
Витамин A
+2800%
Содержит
больше
Витамин B2
+57%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.17
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+920%
Содержит
больше
Витамин A
+2800%
Содержит
больше
Витамин B2
+57%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+11.9%
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Жиры
+318.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.79
Содержит
больше
Другое
+11.9%
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Жиры
+318.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+537.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+339.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+537.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+339.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 17.88g | 22.6g |
|
| Жиры | 0.74g | 3.1g |
|
| Калорийность | 83kcal | 124kcal |
|
| Кальций | 91mg | 77mg |
|
| Железо | 0.5mg | 1.15mg |
|
| Магний | 36mg | 38mg |
|
| Фосфор | 234mg | 295mg |
|
| Калий | 259mg | 372mg |
|
| Натрий | 563mg | 77mg |
|
| Цинк | 3.81mg | 2.12mg |
|
| Медь | 0.814mg | 0.178mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.9mg |
|
| Селен | 42.9µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 2IU | 58IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 17µg |
|
| Витамин E | 1.84mg |
|
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 2.747mg | 1.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.74mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.17mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 3.97µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.226mg | 0.253mg |
|
| Треонин | 0.727mg | 0.991mg |
|
| Изолейцин | 0.776mg | 1.041mg |
|
| Лейцин | 1.307mg | 1.837mg |
|
| Лизин | 1.386mg | 2.076mg |
|
| Метионин | 0.452mg | 0.669mg |
|
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.882mg |
|
| Валин | 0.806mg | 1.164mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.665mg |
|
| Холестерин | 97mg | 90mg |
|
| Транс-жиры | 0.014g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.201g | 0.579g |
|
| 0.067g | 0.536g |
|
|
| 0.101g | 0.353g |
|
|
| 0.009g | 0.023g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 1.135g |
|
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
55%
Итоговая оценка минералов
89%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.378g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Smelt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Smelt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 486mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Smelt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Smelt дешевле (Разница - $12)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах