Сравнить продукты Крабовое мясо и Lingcod
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+227.8%
Содержит
больше
Железо
+85.4%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Цинк
+1213.8%
Содержит
больше
Медь
+3277.1%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+113.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Селен
+17%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 258
Содержит
больше
Кальций
+227.8%
Содержит
больше
Железо
+85.4%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
больше
Цинк
+1213.8%
Содержит
больше
Медь
+3277.1%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+113.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Селен
+17%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 258
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+410%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.1%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+410%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.1%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+387.5%
Содержит
больше
Белки
+17%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.68
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
22.64 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.68 г
Другое:
0.32 г
Содержит
больше
Жиры
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+387.5%
Содержит
больше
Белки
+17%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+141.6%
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Насыщенные жиры:
0.255 г
Мононенасыщенные жиры:
0.447 г
Полиненасыщенные жиры:
0.383 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+141.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.35g | 22.64g |
|
| Жиры | 1.54g | 1.36g |
|
| Калорийность | 97kcal | 109kcal |
|
| Кальций | 59mg | 18mg |
|
| Железо | 0.76mg | 0.41mg |
|
| Магний | 63mg | 33mg |
|
| Фосфор | 280mg | 258mg |
|
| Калий | 262mg | 560mg |
|
| Натрий | 1072mg | 76mg |
|
| Цинк | 7.62mg | 0.58mg |
|
| Медь | 1.182mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.026mg |
|
| Селен | 40µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 29IU | 58IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 17µg |
|
| Витамин C | 7.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.035mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 1.34mg | 2.314mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.346mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 11.5µg | 4.15µg |
|
| Триптофан | 0.269mg | 0.254mg |
|
| Треонин | 0.783mg | 0.993mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 1.043mg |
|
| Лейцин | 1.536mg | 1.84mg |
|
| Лизин | 1.684mg | 2.079mg |
|
| Метионин | 0.545mg | 0.67mg |
|
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.884mg |
|
| Валин | 0.91mg | 1.166mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.667mg |
|
| Холестерин | 53mg | 67mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.255g |
|
| 0.118g | 0.13g |
|
|
| 0.295g | 0.133g |
|
|
| 0.031g | 0.018g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.447g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.383g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
135%
62%
Итоговая оценка минералов
120%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.122g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lingcod содержит меньше вещества Натрий (Разница - 996mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lingcod дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах