Сравнить продукты Крабовое мясо и Perch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+65.8%
Содержит
больше
Цинк
+432.9%
Содержит
больше
Медь
+515.6%
Содержит
больше
Селен
+148.4%
Содержит
больше
Кальций
+72.9%
Содержит
больше
Железо
+52.6%
Содержит
больше
Калий
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Марганец
+2150%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 257
Содержит
больше
Магний
+65.8%
Содержит
больше
Цинк
+432.9%
Содержит
больше
Медь
+515.6%
Содержит
больше
Селен
+148.4%
Содержит
больше
Кальций
+72.9%
Содержит
больше
Железо
+52.6%
Содержит
больше
Калий
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Марганец
+2150%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 257
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+347.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+422.7%
Содержит
больше
Витамин A
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.5%
Содержит
больше
Витамин C
+347.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+422.7%
Содержит
больше
Витамин A
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+30.5%
Содержит
больше
Другое
+119.7%
Содержит
больше
Белки
+28.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.25
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
24.86 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.25 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Жиры
+30.5%
Содержит
больше
Другое
+119.7%
Содержит
больше
Белки
+28.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.195
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Насыщенные жиры:
0.237 г
Мононенасыщенные жиры:
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
0.472 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.195
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.35g | 24.86g |
|
| Жиры | 1.54g | 1.18g |
|
| Калорийность | 97kcal | 117kcal |
|
| Кальций | 59mg | 102mg |
|
| Железо | 0.76mg | 1.16mg |
|
| Магний | 63mg | 38mg |
|
| Фосфор | 280mg | 257mg |
|
| Калий | 262mg | 344mg |
|
| Натрий | 1072mg | 79mg |
|
| Цинк | 7.62mg | 1.43mg |
|
| Медь | 1.182mg | 0.192mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.9mg |
|
| Селен | 40µg | 16.1µg |
|
| Витамин A | 29IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 10µg |
|
| Витамин C | 7.6mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 1.34mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 11.5µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.269mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.783mg | 1.09mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 1.145mg |
|
| Лейцин | 1.536mg | 2.02mg |
|
| Лизин | 1.684mg | 2.283mg |
|
| Метионин | 0.545mg | 0.736mg |
|
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.97mg |
|
| Валин | 0.91mg | 1.281mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.732mg |
|
| Холестерин | 53mg | 115mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.237g |
|
| 0.118g | 0.223g |
|
|
| 0.295g | 0.101g |
|
|
| 0.031g | 0.036g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.195g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.472g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
135%
38%
Итоговая оценка минералов
120%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Perch содержит меньше вещества Натрий (Разница - 993mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Perch дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах