Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Крабовые палочки
  5. Compare
  6. Крабовые палочки vs. Mullet fish

Сравнить продукты Крабовые палочки и Mullet fish

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Mullet fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Крабовые палочки
Крабовые палочки
2
:
8
Mullet fish
Mullet fish
Содержит больше Магний +30.3%
Содержит больше Фосфор +15.6%
Содержит больше Кальций +138.5%
Содержит больше Железо +261.5%
Содержит больше Калий +408.9%
Содержит меньше Натрий -86.6%
Содержит больше Цинк +166.7%
Содержит больше Медь +340.6%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +109.9%
Крабовые палочки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 15% 31% 121% 8% 69% 10% 11% 2% 122%
Mullet fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 53% 24% 105% 41% 10% 24% 47% 3% 256%
Содержит больше Магний +30.3%
Содержит больше Фосфор +15.6%
Содержит больше Кальций +138.5%
Содержит больше Железо +261.5%
Содержит больше Калий +408.9%
Содержит меньше Натрий -86.6%
Содержит больше Цинк +166.7%
Содержит больше Медь +340.6%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Селен +109.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Крабовые палочки
Крабовые палочки
4
:
8
Mullet fish
Mullet fish
Содержит больше Витамин B12 +128%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3 +916.1%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +276.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Крабовые палочки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 8% 19% 12% 0% 30% 0% 72% 1%
Mullet fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 4% 25% 24% 119% 53% 114% 8% 32% 0%
Содержит больше Витамин B12 +128%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3 +916.1%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +276.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Крабовые палочки
Крабовые палочки
3
:
2
Mullet fish
Mullet fish
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +225.6%
Содержит больше Жиры +956.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.52
Крабовые палочки
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Mullet fish
25% 5% 71%
Белки: 24.81 г
Жиры: 4.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.52 г
Другое: 0 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +225.6%
Содержит больше Жиры +956.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.52

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Крабовые палочки
Крабовые палочки
1
:
2
Mullet fish
Mullet fish
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +402.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +541.3%
Крабовые палочки
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: 0.143 г
Mullet fish
38% 37% 25%
Насыщенные жиры: 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: 1.382 г
Полиненасыщенные жиры: 0.917 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +402.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +541.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крабовые палочки Mullet fish
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Mullet fish Мнение
14.5g 0g Крабовые палочки
Белки 7.62g 24.81g Mullet fish
Жиры 0.46g 4.86g Mullet fish
Углеводы 15g 0g Крабовые палочки
Калорийность 95kcal 150kcal Mullet fish
Крахмал 3.5g Крабовые палочки
Фруктоза 0.62g Крабовые палочки
Сахар 6.25g Mullet fish
Клетчатка 0.5g 0g Крабовые палочки
Кальций 13mg 31mg Mullet fish
Железо 0.39mg 1.41mg Mullet fish
Магний 43mg 33mg Крабовые палочки
Фосфор 282mg 244mg Крабовые палочки
Калий 90mg 458mg Mullet fish
Натрий 529mg 71mg Mullet fish
Цинк 0.33mg 0.88mg Mullet fish
Медь 0.032mg 0.141mg Mullet fish
Марганец 0.011mg 0.022mg Mullet fish
Селен 22.3µg 46.8µg Mullet fish
Витамин A 0IU 141IU Mullet fish
Витамин A, RAE 0µg 42µg Mullet fish
Витамин E 0.17mg Крабовые палочки
Витамин C 0mg 1.2mg Mullet fish
Витамин B1 0.03mg 0.1mg Mullet fish
Витамин B2 0.08mg 0.1mg Mullet fish
Витамин B3 0.62mg 6.3mg Mullet fish
Витамин B5 0mg 0.88mg Mullet fish
Витамин B6 0.13mg 0.49mg Mullet fish
Витамин B9, общий 0µg 10µg Mullet fish
Витамин B12 0.57µg 0.25µg Крабовые палочки
Витамин K 0.4µg Крабовые палочки
Триптофан 0.075mg 0.278mg Mullet fish
Треонин 0.285mg 1.088mg Mullet fish
Изолейцин 0.23mg 1.143mg Mullet fish
Лейцин 0.607mg 2.016mg Mullet fish
Лизин 0.707mg 2.278mg Mullet fish
Метионин 0.261mg 0.734mg Mullet fish
Фенилаланин 0.26mg 0.968mg Mullet fish
Валин 0.286mg 1.278mg Mullet fish
Гистидин 0.156mg 0.73mg Mullet fish
Холестерин 20mg 63mg Крабовые палочки
Транс-жиры 0.008g Mullet fish
Насыщенные жиры 0.216g 1.431g Крабовые палочки
0.028g 0.148g Mullet fish
0g 0.18g Mullet fish
0.001g 0.092g Mullet fish
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1.382g Mullet fish
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.917g Mullet fish
0.089g Крабовые палочки
0.008g Крабовые палочки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крабовые палочки Mullet fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия
Mullet fish
Mullet fish vs Perch
Perch
Mullet fish
Mullet fish vs Pompano raw
Pompano raw
Mullet fish
Mullet fish vs Rockfish
Rockfish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Крабовые палочки
32%
Mullet fish
Итоговая оценка минералов
39%
Крабовые палочки
57%
Mullet fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.215g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mullet fish
Mullet fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mullet fish
Mullet fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 458mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mullet fish
Гликемический индекс продукта Mullet fish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mullet fish
Mullet fish дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mullet fish
Продукт Mullet fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mullet fish
Продукт Mullet fish более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Mullet fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.