Сравнить продукты Курица гриль и Chicken breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+64.8%
Содержит
больше
Медь
+42.6%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-76.4%
Содержит
больше
Марганец
+320%
Содержит
больше
Селен
+19.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 276
Содержит
больше
Цинк
+64.8%
Содержит
больше
Медь
+42.6%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-76.4%
Содержит
больше
Марганец
+320%
Содержит
больше
Селен
+19.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 276
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+27%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+584.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+235.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.42
Содержит
больше
Витамин A
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+27%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+584.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+235.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+220.2%
Содержит
больше
Белки
+48.6%
Содержит
больше
Углеводы
+325%
Содержит
больше
Другое
+28.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.21
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+220.2%
Содержит
больше
Белки
+48.6%
Содержит
больше
Углеводы
+325%
Содержит
больше
Другое
+28.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+274.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+274.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.12g | 0.51g | ||
Белки | 22.51g | 33.44g | |
Жиры | 15.08g | 4.71g | |
Углеводы | 0.12g | 0.51g | |
Калорийность | 226kcal | 187kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 0.12g | 0g | |
Кальций | 16mg | 16mg | |
Железо | 0.95mg | 1.14mg | |
Магний | 21mg | 31mg | |
Фосфор | 218mg | 246mg | |
Калий | 255mg | 276mg | |
Натрий | 335mg | 79mg | |
Цинк | 1.78mg | 1.08mg | |
Медь | 0.077mg | 0.054mg | |
Марганец | 0.005mg | 0.021mg | |
Селен | 22µg | 26.2µg | |
Витамин A | 67IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 7µg | |
Витамин E | 0.46mg | 0.42mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.079mg | |
Витамин B2 | 0.227mg | 0.125mg | |
Витамин B3 | 5.732mg | 14.782mg | |
Витамин B5 | 0.152mg | 1.04mg | |
Витамин B6 | 0.191mg | 0.64mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0.37µg | |
Витамин K | 0µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.39mg | |
Треонин | 0.657mg | 1.412mg | |
Изолейцин | 0.853mg | 1.765mg | |
Лейцин | 1.549mg | 2.509mg | |
Лизин | 1.75mg | 2.836mg | |
Метионин | 0.565mg | 0.925mg | |
Фенилаланин | 0.69mg | 1.328mg | |
Валин | 0.935mg | 1.659mg | |
Гистидин | 0.592mg | 1.037mg | |
Холестерин | 127mg | 91mg | |
Транс-жиры | 0.078g | ||
Насыщенные жиры | 3.927g | 1.29g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 1.72g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 1.07g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
50%
Итоговая оценка минералов
41%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.637g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken breast ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken breast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах