Сравнить продукты Курица гриль и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
меньше
Натрий
-59.1%
Содержит
больше
Медь
+156.7%
Содержит
больше
Калий
+17.6%
Содержит
больше
Цинк
+20.8%
Содержит
больше
Марганец
+640%
Содержит
больше
Селен
+74.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.97
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
меньше
Натрий
-59.1%
Содержит
больше
Медь
+156.7%
Содержит
больше
Калий
+17.6%
Содержит
больше
Цинк
+20.8%
Содержит
больше
Марганец
+640%
Содержит
больше
Селен
+74.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.97
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+303.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+95.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.225
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+303.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+95.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.225
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+18.1%
Содержит
больше
Углеводы
+766.7%
Содержит
больше
Другое
+220.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+18.1%
Содержит
больше
Углеводы
+766.7%
Содержит
больше
Другое
+220.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.944
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.944
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.12g | 1.04g |
|
|
| Белки | 22.51g | 17.5g |
|
| Жиры | 15.08g | 12.77g |
|
| Углеводы | 0.12g | 1.04g |
|
| Калорийность | 226kcal | 189kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 0.12g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 5mg |
|
| Железо | 0.95mg | 0.97mg |
|
| Магний | 21mg | 18mg |
|
| Фосфор | 218mg | 170mg |
|
| Калий | 255mg | 300mg |
|
| Натрий | 335mg | 820mg |
|
| Цинк | 1.78mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.037mg |
|
| Селен | 22µg | 38.3µg |
|
| Витамин A | 67IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.16mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 5.732mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.272mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.92µg |
|
| Триптофан | 0.173mg |
|
|
| Треонин | 0.657mg |
|
|
| Изолейцин | 0.853mg |
|
|
| Лейцин | 1.549mg |
|
|
| Лизин | 1.75mg |
|
|
| Метионин | 0.565mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.69mg |
|
|
| Валин | 0.935mg |
|
|
| Гистидин | 0.592mg |
|
|
| Холестерин | 127mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.927g | 3.944g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 1.565g |
|
| 0.011g | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
33%
Итоговая оценка минералов
41%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 485mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Luncheon meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах