Сравнить продукты Куркума длинная и Dried rosemary
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+88%
Содержит
больше
Фосфор
+327.1%
Содержит
больше
Калий
+117.8%
Содержит
меньше
Натрий
-46%
Содержит
больше
Цинк
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+136.4%
Содержит
больше
Марганец
+960.5%
Содержит
больше
Селен
+34.8%
Содержит
больше
Кальций
+661.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 220
Содержит
больше
Железо
+88%
Содержит
больше
Фосфор
+327.1%
Содержит
больше
Калий
+117.8%
Содержит
меньше
Натрий
-46%
Содержит
больше
Цинк
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+136.4%
Содержит
больше
Марганец
+960.5%
Содержит
больше
Селен
+34.8%
Содержит
больше
Кальций
+661.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 220
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+35%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+8642.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+786.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1526.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1435%
Содержит
больше
Витамин B3
+35%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+8642.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+786.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1526.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1435%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+98.4%
Содержит
больше
Вода
+38%
Содержит
больше
Жиры
+368.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.06
Одинаковое количество вещества Другое - 6.53
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Содержит
больше
Белки
+98.4%
Содержит
больше
Вода
+38%
Содержит
больше
Жиры
+368.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.06
Одинаковое количество вещества Другое - 6.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+571.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+209.4%
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Насыщенные жиры:
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
2.339 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+571.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+209.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.44g | 21.46g |
|
|
| Белки | 9.68g | 4.88g |
|
| Жиры | 3.25g | 15.22g |
|
| Углеводы | 67.14g | 64.06g |
|
| Калорийность | 312kcal | 331kcal |
|
| Фруктоза | 0.45g |
|
|
| Сахар | 3.21g |
|
|
| Клетчатка | 22.7g | 42.6g |
|
| Кальций | 168mg | 1280mg |
|
| Железо | 55mg | 29.25mg |
|
| Магний | 208mg | 220mg |
|
| Фосфор | 299mg | 70mg |
|
| Калий | 2080mg | 955mg |
|
| Натрий | 27mg | 50mg |
|
| Цинк | 4.5mg | 3.23mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.55mg |
|
| Марганец | 19.8mg | 1.867mg |
|
| Селен | 6.2µg | 4.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3128IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 156µg |
|
| Витамин E | 4.43mg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg | 61.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.514mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 1.35mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.542mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 1.74mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 307µg |
|
| Витамин K | 13.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.17mg |
|
|
| Треонин | 0.33mg |
|
|
| Изолейцин | 0.47mg |
|
|
| Лейцин | 0.81mg |
|
|
| Лизин | 0.38mg |
|
|
| Метионин | 0.14mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.53mg |
|
|
| Валин | 0.66mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.838g | 7.371g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 3.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 2.339g |
|
| 0.081g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
106%
Итоговая оценка минералов
575%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.533g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dried rosemary содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried rosemary ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried rosemary дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах