Сравнить продукты Куркума длинная и Dried rosemary
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +117.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +960.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +661.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8642.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +786.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1526.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1435% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +38% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +368.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.06g
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.53г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +571.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 1.867mg | 780% |
| Железо | 55mg | 29.25mg | 322% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 1.74mg | 126% |
| Кальций | 168mg | 1280mg | 111% |
| Медь | 1.3mg | 0.55mg | 83% |
| Клетчатка | 22.7g | 42.6g | 80% |
| Витамин B9 | 20µg | 307µg | 72% |
| Витамин C | 0.7mg | 61.2mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.514mg | 38% |
| Калий | 2080mg | 955mg | 33% |
| Фосфор | 299mg | 70mg | 33% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 7.371g | 25% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.428mg | 21% |
| Жиры | 3.25g | 15.22g | 18% |
| Витамин A | 0µg | 156µg | 17% |
| Цинк | 4.5mg | 3.23mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 2.339g | 11% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Белки | 9.68g | 4.88g | 10% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 3.014g | 6% |
| Селен | 6.2µg | 4.6µg | 3% |
| Магний | 208mg | 220mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 1mg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Калорийность | 312kcal | 331kcal | 1% |
| Натрий | 27mg | 50mg | 1% |
| Углеводы | 67.14g | 64.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 21.46g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
87%
Итоговая оценка минералов
575%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.533g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dried rosemary содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried rosemary ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried rosemary дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах