Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +69.2%
Содержит больше Железо +122.9%
Содержит больше Марганец +715.8%
Содержит больше Селен +249.4%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Фосфор +19.6%
Содержит больше Калий +27.1%
Содержит меньше Натрий -92.4%
Содержит больше Медь +111.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.42
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Содержит больше Кальций +69.2%
Содержит больше Железо +122.9%
Содержит больше Марганец +715.8%
Содержит больше Селен +249.4%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Фосфор +19.6%
Содержит больше Калий +27.1%
Содержит меньше Натрий -92.4%
Содержит больше Медь +111.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.42

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +5511.5%
Содержит больше Витамин B1 +11.5%
Содержит больше Витамин B2 +296.2%
Содержит больше Витамин B5 +282.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +275%
Содержит больше Витамин B12 +3030.2%
Содержит больше Витамин C +74.3%
Содержит больше Витамин B3 +75.3%
Содержит больше Витамин B6 +215.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Содержит больше Витамин A +5511.5%
Содержит больше Витамин B1 +11.5%
Содержит больше Витамин B2 +296.2%
Содержит больше Витамин B5 +282.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +275%
Содержит больше Витамин B12 +3030.2%
Содержит больше Витамин C +74.3%
Содержит больше Витамин B3 +75.3%
Содержит больше Витамин B6 +215.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +111.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +58.6%
Содержит больше Вода +30.1%
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +111.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +58.6%
Содержит больше Вода +30.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +193.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.8%
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +193.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ливерная колбаса Quail meat
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Quail meat Мнение
3.39g 0g Ливерная колбаса
Белки 12.38g 19.63g Quail meat
Жиры 25.45g 12.05g Ливерная колбаса
Углеводы 5.89g 0g Ливерная колбаса
Калорийность 305kcal 192kcal Ливерная колбаса
Сахар 1.65g Quail meat
Клетчатка 2.5g 0g Ливерная колбаса
Кальций 22mg 13mg Ливерная колбаса
Железо 8.85mg 3.97mg Ливерная колбаса
Магний 12mg 23mg Quail meat
Фосфор 230mg 275mg Quail meat
Калий 170mg 216mg Quail meat
Натрий 700mg 53mg Quail meat
Цинк 2.3mg 2.42mg Quail meat
Медь 0.24mg 0.507mg Quail meat
Марганец 0.155mg 0.019mg Ливерная колбаса
Селен 58µg 16.6µg Ливерная колбаса
Витамин A 13636IU 243IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 4091µg 73µg Ливерная колбаса
Витамин C 3.5mg 6.1mg Quail meat
Витамин B1 0.272mg 0.244mg Ливерная колбаса
Витамин B2 1.03mg 0.26mg Ливерная колбаса
Витамин B3 4.3mg 7.538mg Quail meat
Витамин B5 2.95mg 0.772mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.19mg 0.6mg Quail meat
Витамин B9, общий 30µg 8µg Ливерная колбаса
Витамин B12 13.46µg 0.43µg Ливерная колбаса
Триптофан 0.151mg 0.288mg Quail meat
Треонин 0.671mg 0.945mg Quail meat
Изолейцин 0.653mg 1.013mg Quail meat
Лейцин 1.139mg 1.613mg Quail meat
Лизин 1.155mg 1.645mg Quail meat
Метионин 0.285mg 0.591mg Quail meat
Фенилаланин 0.617mg 0.826mg Quail meat
Валин 0.857mg 1.033mg Quail meat
Гистидин 0.448mg 0.696mg Quail meat
Холестерин 118mg 76mg Quail meat
Насыщенные жиры 9.925g 3.38g Quail meat
0g 0.01g Quail meat
0g 0.03g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 12.286g 4.18g Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 2.427g 2.98g Quail meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ливерная колбаса Quail meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
Ливерная колбаса
45%
Quail meat
Итоговая оценка минералов
103%
Ливерная колбаса
64%
Quail meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 647mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.545g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Quail meat
Гликемический индекс продукта Quail meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat
Quail meat дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.