Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Лимон
  5. Compare
  6. Лимон vs. Asian pear

Сравнить продукты Лимон и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Лимон vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Лимон
Лимон
6
:
3
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +550%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Фосфор +45.5%
Содержит больше Калий +14%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Селен +300%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +35.1%
Содержит больше Марганец +100%
Одинаковое количество вещества Магний - 8
Лимон
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 23% 6% 7% 13% 1% 2% 13% 4% 3%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +550%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Фосфор +45.5%
Содержит больше Калий +14%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Селен +300%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +35.1%
Содержит больше Марганец +100%
Одинаковое количество вещества Магний - 8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Лимон
Лимон
8
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин C +1294.7%
Содержит больше Витамин B1 +344.4%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5 +171.4%
Содержит больше Витамин B6 +263.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +37.5%
Содержит больше Витамин B3 +119%
Содержит больше Витамин K +∞%
Лимон
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 3% 0% 177% 10% 5% 2% 12% 19% 9% 0% 0%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин C +1294.7%
Содержит больше Витамин B1 +344.4%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5 +171.4%
Содержит больше Витамин B6 +263.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +37.5%
Содержит больше Витамин B3 +119%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Лимон
Лимон
3
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Белки +120%
Содержит больше Жиры +30.4%
Содержит больше Углеводы +14.3%
Содержит больше Другое +23.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Лимон
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +120%
Содержит больше Жиры +30.4%
Содержит больше Углеводы +14.3%
Содержит больше Другое +23.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Лимон
Лимон
1
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +61.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +345.5%
Лимон
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.089 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +61.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +345.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимон Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимон Asian pear Мнение
6.52g 7.05g Asian pear
Белки 1.1g 0.5g Лимон
Жиры 0.3g 0.23g Лимон
Углеводы 9.32g 10.65g Asian pear
Калорийность 29kcal 42kcal Asian pear
Сахар 2.5g 7.05g Лимон
Клетчатка 2.8g 3.6g Asian pear
Кальций 26mg 4mg Лимон
Железо 0.6mg 0mg Лимон
Магний 8mg 8mg
Фосфор 16mg 11mg Лимон
Калий 138mg 121mg Лимон
Натрий 2mg 0mg Asian pear
Цинк 0.06mg 0.02mg Лимон
Медь 0.037mg 0.05mg Asian pear
Марганец 0.03mg 0.06mg Asian pear
Селен 0.4µg 0.1µg Лимон
Витамин A 22IU 0IU Лимон
Витамин A, RAE 1µg 0µg Лимон
Витамин E 0.15mg 0.12mg Лимон
Витамин C 53mg 3.8mg Лимон
Витамин B1 0.04mg 0.009mg Лимон
Витамин B2 0.02mg 0.01mg Лимон
Витамин B3 0.1mg 0.219mg Asian pear
Витамин B5 0.19mg 0.07mg Лимон
Витамин B6 0.08mg 0.022mg Лимон
Витамин B9, общий 11µg 8µg Лимон
Витамин K 0µg 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.005mg Asian pear
Треонин 0.013mg Asian pear
Изолейцин 0.014mg Asian pear
Лейцин 0.025mg Asian pear
Лизин 0.017mg Asian pear
Метионин 0.006mg Asian pear
Фенилаланин 0.013mg Asian pear
Валин 0.018mg Asian pear
Гистидин 0.005mg Asian pear
Насыщенные жиры 0.039g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.049g Asian pear
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0.055g Лимон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимон Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Лимон
Лимон vs Лайм
Лайм
Лимон
Лимон vs Апельсин
Апельсин
Лимон
Лимон vs Mандарин
Mандарин
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Лимон
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
8%
Лимон
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лимон
Продукт Лимон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.55g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимон
Продукт Лимон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.